Tři hráči v řadě za kužely, každý s pukem. Brankář v brance.
Jak cvičení probíhá
Hráči vedou puk mezi kužely, vyjedou na střelecké místo a střílejí na brankáře. Trénuje vedení puku v rychlosti a přechod z vedení do střely a brankáři dá spoustu střel z obou stran.
Organizace
Pět kuželů v řadě od červené čáry k brance, asi 2,3 m od sebe. Řada za prvním kuželem. Brankář v brance. Každý hráč má puk; náhradní puky leží na hromádce u řady.
Pokyny
- 1Tři hráči v řadě za kužely, každý s pukem. Brankář v brance.
- 2První hráč vede puk mezi kužely; ostatní se v řadě posunou.
- 3Ven na levé střelecké místo. Brankář se staví na puk.
- 4Střela na branku!
- 5Další hráč jede slalom. Střelec odjede obloukem k mantinelu.
- 6Druhý hráč jede na pravé střelecké místo. První střelec se vrací a bere si nový puk.
- 7Střela zprava. První hráč se s novým pukem zařadí do řady.
- 8Třetí hráč jede slalom; první je znovu na začátku řady.
- 9Ven doleva, brankář sleduje puk. Druhý střelec se vrací podél mantinelu.
- 10Střela – a řada jede dál.
Tipy pro trenéra
- Ve slalomu drž puk blízko: krátké pohyby a měkké ruce.
- Podívej se na branku dřív, než dojedeš na střelecké místo.
- Střílej v pohybu – před střelou nezastavuj.
- Miř nízko k vzdálené tyči; dorážka odtud často skončí v brance.
Varianty
Snazší
Větší rozestupy mezi kužely a střela ze stojícího puku.
Těžší
Bekhendem kolem každého druhého kuželu, nebo obránce, který vyjede od branky, když hráč mine poslední kužel.
Vybavení
- 5 × Kužel
Použijte cvičení se svým týmem
Přidejte ho do tréninku v SquadSpace, upravte ho pro svůj kádr a ukažte ho hráčům v aplikaci – ve 2D nebo 3D.
Vyzkoušet zdarma