Mini-flag 3 mod 3

Sådan gennemfører du øvelsen

Den første rigtige kamp: tre mod tre med træneren som quarterback for holdet med bolden. Et løb efter hand-off og en kort aflevering hele vejen ind i end zone. Børnene lærer at angribe fremad, tage flag og at alle har en opgave.

Opstilling

En bane på ca. 20 × 15 m med en 4 m dyb end zone markeret med markører. Blåt hold: tre spillere plus træneren som quarterback. Rødt hold: tre forsvarere 4–7 m fra linjen. Alle har flag på.

Instruktioner

1. 1Offense stiller op: træneren med bolden, en receiver i hver side og en back bagved. Defense står et stykke væk.
2. 2Hand-off: backen løber forbi træneren og tager bolden. Receiverne løber lige frem og tager deres forsvarere med.
3. 3Backen løber bredt til højre. Træneren finter den anden vej.
4. 4Op ad banen! Forsvareren i midten kommer, bremser ned og tager flaget.
5. 5Alle tilbage til linjen. Backen giver bolden tilbage til træneren.
6. 6Backen flytter sig til den anden side af træneren.
7. 7Afleveringsspil: venstre receiver skærer ind i midten, den højre løber lige frem, backen går ud til siden. Træneren tager et par skridt tilbage.
8. 8Kast til receiveren, der skærer ind. Han griber med hænderne.
9. 9Han holder bolden ind til brystet og løber hele vejen ind i end zone – touchdown!
10. 10Alle tilbage til linjen og bolden til træneren. Næste spil – roter, så alle får lov at bære bolden.

Trænertips

• Bestem spillet i huddle med én opgave per barn: »Du løber lige frem, du skærer ind«.
• Byt offense og defense efter hver touchdown eller efter fire downs.
• Fejr tagne flag lige så meget som touchdowns.
• Ingen kontakt: boldbæreren må ikke beskytte sit flag med hænderne.

Variationer

Udstyr

• 6 × Markører
• 2 × Kegle