Blå angriber mod højre, rød mod venstre. Blå starter med bolden.
Sådan gennemfører du øvelsen
Et småspil på en lille bane uden målmænd. Alle får mange boldberøringer, afslutninger og dueller, og spilforståelsen vokser af sig selv.
Opstilling
En bane på ca. 28 × 20 m med to små mål (ca. 3 × 1,5 m) i enderne. To hold med tre. Ekstra bolde ved siden til hurtige genstarter.
Instruktioner
- 1Blå angriber mod højre, rød mod venstre. Blå starter med bolden.
- 2Aflevering ud til siden. Rød presser boldføreren.
- 3Boldføreren dribler væk fra presset og kigger op efter en fri medspiller.
- 4Spilskift til den frie spiller i den anden side.
- 5Den frie spiller dribler mod mål forbi sin forsvarer.
- 6Skud gennem det lille mål – mål!
- 7Rød genstarter straks med en ny bold fra siden.
- 8Rød dribler ind på banen og kigger efter en aflevering.
- 9Aflevering til en fri medspiller foran mål.
- 10Skud gennem det lille mål. Spil videre med det samme – ingen pauser.
Trænertips
- Bredt og dybt: når dit hold har bolden – spred jer.
- Forsvar: gå på den nærmeste spiller og tving boldføreren mod siden.
- Lad børnene spille – stop sjældent og ros gode beslutninger.
- Spil korte kampe (3–4 min) og skift modstandere.
Variationer
Lettere
4 mod 4 på et større område, eller en joker, der altid spiller med holdet med bolden.
Sværere
Maks. to berøringer, eller et mål tæller kun, hvis hele holdet er på modstandernes halvdel.
Udstyr
- 4 × Markører
- 2 × Mål
Brug øvelsen med dit hold
Læg den ind på en træning i SquadSpace, tilpas den til truppen og vis den for spillerne i appen – i 2D eller 3D.
Start gratis