Fløjskud fra begge fløje

Sådan gennemfører du øvelsen

Fløjen giver bolden til backen, løber rundt om keglen, griber i fart, hopper ind i målfeltet og åbner vinklen. Træner fløjspillerens løbelinje, grib i bevægelse og skud fra en spids vinkel.

Opstilling

Fløjspillerne står i kø ved sidelinjen i begge sider, hver med en bold. En højre back og en venstre back ved 9-meter-linjen leverer afleveringerne. En markør på hver fløj som løbemærke. Målmand i mål.

Instruktioner

1. 1Fløjkøer i begge sider, en back i hver side. Målmanden er i mål.
2. 2Højre fløj afleverer til højre back og starter løbet mod markøren.
3. 3Fløjen runder markøren og tager returafleveringen i fart på fløjen.
4. 4Sats ved målfeltslinjen, hop ind mod midten for at åbne vinklen og skyd.
5. 5Venstre fløj afleverer til venstre back og starter. Den næste højre fløj træder frem.
6. 6Rundt om markøren og grib på fløjen.
7. 7Hop ind i målfeltet og skyd – hold øje med målmanden, mens du er i luften.
8. 8Anden runde: den næste højre fløj afleverer og starter. Skytterne går bagerst i køen.
9. 9Grib i fart, bolden op med det samme.
10. 10Fløjskud, denne gang i det korte hjørne.

Trænertips

• Løbelinjen er en bue: ud mod sidelinjen, så ind mod mål, hvilket giver en bedre vinkel.
• Grib bolden i fart – stop ikke før satsen.
• Hop ind mod midten, ikke lige mod målet. Hver meter indad giver en bedre vinkel.
• Vent til toppen af hoppet og se, hvad målmanden gør.
• Backerne afleverer foran fløjen, ikke lige på ham eller hende.

Variationer

Udstyr

• 2 × Markører