3 mod 3 på tværs af den neutrale zone med målene ved banderne. Blå starter med pucken.
Sådan gennemfører du øvelsen
Småspil på tværs af isen, som i tværhockey for unge spillere: en lille flade, masser af puckberøringer, masser af skud og mål. Spillerne lærer at gøre sig spilbare, aflevere under pres og afslutte.
Opstilling
Den neutrale zone mellem de blå linjer, spillet på tværs af isen. To mål ved banderne vendt mod hinanden, markører i hjørnerne. 3 mod 3, uden målmænd. Træneren har pucke ved siden.
Instruktioner
- 13 mod 3 på tværs af den neutrale zone med målene ved banderne. Blå starter med pucken.
- 2Blå nummer 2 skøjter frem med pucken, rød nummer 2 kommer for at presse.
- 3Under pres: en aflevering til den frie medspiller, nummer 4.
- 4Nummer 4 skøjter rundt om forsvareren mod mål. Nummer 3 går ud til siden af målet.
- 5En aflevering over til nummer 3 ved siden af målet …
- 6… og skud i mål! De andre vender og skøjter tilbage.
- 7Mål – rød starter med det samme med en ny puck fra siden.
- 8Rød nummer 2 skøjter frem med pucken, blå skøjter tilbage.
- 9En aflevering til den frie medspiller, rød nummer 4.
- 10Skud og mål. Den næste puck kommer direkte fra træneren – spillet stopper aldrig.
Trænertips
- Find fri is: stå ikke bag en modspiller.
- Aflever til den, der er fri – og skøjt efter din aflevering.
- Skyd, når du ser målet; i et lille spil får du mange chancer.
- Skift ofte: 60–90 sekunder pr. udskiftning.
Variationer
Lettere
2 mod 2, eller en joker, der altid spiller med holdet, der har pucken.
Sværere
Alle på holdet skal have rørt pucken, før et mål tæller, eller maks. to berøringer.
Udstyr
- 2 × Mål
- 4 × Markører
Brug øvelsen med dit hold
Læg den ind på en træning i SquadSpace, tilpas den til truppen og vis den for spillerne i appen – i 2D eller 3D.
Start gratis