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Übungen für American Football

Play-Action-Bootleg

American Football20 min18 Spieler14 Schritte
PassspielAngriffSpielverständnisFortgeschritten

Offense und Defense auf ihren Positionen.

So läuft die Übung ab

Täuschung Outside Zone nach rechts, der Quarterback bootlegt nach links. Wiederholung 1: Die Linebacker und der End der Rückseite fallen darauf herein, der Drag des Tight Ends ist in der Flat frei. Wiederholung 2: Der End bleibt stehen, also setzt sich der Quarterback und wirft das Comeback an der Seitenlinie. Lehrt den Quarterback, den End der Rückseite zu lesen.

Aufbau

Offense: fünf Linemen, Tight End rechts, Quarterback unter dem Center, Back und ein Receiver links. Defense: vier Linemen, drei Linebacker, ein Cornerback links und ein Safety.

Ablauf

  1. 1Offense und Defense auf ihren Positionen.
  2. 2Snap.
  3. 3Die Lauftäuschung: Die Linie macht Zone Steps nach rechts, der Ball wird dem Back gezeigt. Die Linebacker rücken heraus.
  4. 4Bootleg: Der Quarterback behält den Ball und rollt nach links. Der Tight End läuft einen Drag unter der Linie hindurch.
  5. 5Wurf zum Tight End in der Flat.
  6. 6Der Tight End dreht das Feld hinauf.
  7. 7Der Safety kommt herunter und macht das Tackle.
  8. 8Alle anderen stellen sich wieder auf.
  9. 9Der Tight End gibt dem Center den Ball, der Safety geht zurück.
  10. 10Der Tight End auf seine Position.
  11. 11Snap.
  12. 12Dieselbe Täuschung und derselbe Bootleg – aber der End bleibt stehen und hält die Außenseite.
  13. 13Der Quarterback setzt sich und wirft das Comeback. Der Receiver arbeitet an der Seitenlinie zum Ball zurück.
  14. 14Gefangen und ins Aus.

Coaching-Tipps

  • Die Täuschung muss wie der Lauf aussehen – dieselben Schritte für Linie und Back.
  • Quarterback: Versteck den Ball nach der Täuschung an der Hüfte und finde sofort den End der Rückseite.
  • Bleibt der End stehen – setzen und werfen. Fällt er darauf herein – sofort aus der Bewegung werfen.
  • Tight End: Löse dich unter der Linie und zeig die Hände, wenn du herauskommst.

Variationen

Leichter

Keine Defensive Line, nur die Linebacker und der Cornerback.

Schwerer

Die Defense entscheidet: Fällt der End darauf herein oder nicht? Eine dritte, tiefe Route dazunehmen.

Material

  • 3 × Markierungen

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