Pursuit Drill

So läuft die Übung ab

Die ganze Defense trainiert Verfolgungswinkel. Wenn der Trainer zur Seitenlinie wirft, sprintet jeder seinen Winkel, um vor den Ballträger zu kommen – Spieler nah am Ball laufen flache Winkel, tiefe Spieler steilere.

Aufbau

Eine Defense mit acht Spielern in der Grundaufstellung. Der Trainer ist der Quarterback hinter der Line of Scrimmage mit zwei Bällen. Auf jeder Seite wartet ein Läufer nahe der Seitenlinie.

Ablauf

1. 1Die Defense steht in ihrer Aufstellung. Der Trainer hat den Ball, und die Läufer stehen auf jeder Seite.
2. 2Der Trainer wirft zum linken Läufer an der Seitenlinie. Alle drehen sich beim Wurf und sprinten – ruft „Ball!“.
3. 3Der Läufer läuft die Seitenlinie hinauf. Jeder Verteidiger nimmt seinen Winkel: Der Cornerback hält die Außenseite, die tiefen Spieler nehmen steilere Winkel.
4. 4Vor dem Läufer: Der Erste bremst ab und berührt ihn mit beiden Händen, die anderen schließen um den Ball herum.
5. 5Alle traben zurück und stellen sich wieder auf.
6. 6Jetzt nach rechts: Der Trainer wirft zum rechten Läufer.
7. 7Dieselben Winkel in die andere Richtung – die Spieler auf der anderen Seite laufen tief und überqueren das Feld.
8. 8Der Läufer wird an der Seitenlinie abgeschnitten und umstellt.
9. 9Zurück in die Aufstellung. Der Trainer stoppt die Zeit: Die ganze Defense muss innerhalb weniger Sekunden ankommen.

Coaching-Tipps

• Lauf nie dorthin, wo der Ballträger ist, sondern dorthin, wo er sein wird.
• Je tiefer du stehst, desto steiler der Winkel – niemand soll hinter dem Ball landen.
• Der Cornerback auf der Ballseite hält die Außenseite und zwingt den Läufer zurück nach innen zur Hilfe.
• Kein Tackling in der Übung: Der Erste bremst ab und berührt, die anderen kommen nach.

Variationen

Material

• 4 × Markierungen