Der Angreifer wartet an der Mittellinie. Der Verteidiger steht mit dem Ball in der Ecke.
So läuft die Übung ab
Der Verteidiger passt aus der Ecke heraus und läuft an. Der Angreifer muss mit einer Finte vorbeikommen und abschließen. Erobert der Verteidiger den Ball, kontert er auf ein Tor an der Mittellinie. Trainiert sowohl 1 gegen 1 im Angriff als auch Verteidigen vor dem Tor, mit Torhüter.
Aufbau
Die Angreifer stehen an der Mittellinie auf einer Seite an. Die Verteidiger stehen mit den Bällen in der Ecke neben dem Tor. Torhüter im Tor. Ein Kontertor an der Mittellinie mit der Öffnung zur Angriffszone.
Ablauf
- 1Der Angreifer wartet an der Mittellinie. Der Verteidiger steht mit dem Ball in der Ecke.
- 2Der Verteidiger passt hinaus zum Angreifer und läuft sofort an.
- 3Der Angreifer nimmt im Tempo an und läuft direkt auf den Verteidiger zu. Der Verteidiger stellt sich zwischen Angreifer und Tor.
- 4Finte nach außen: Der Angreifer tut so, als ginge er an der Bande entlang, und der Verteidiger geht mit.
- 5Der Angreifer zieht nach innen zur Mitte, am Verteidiger vorbei und in den Slot.
- 6Schuss, bevor sich der Verteidiger erholen kann.
- 7Wechsel: Der Angreifer geht in die Ecke der Verteidiger und der Verteidiger zur Reihe der Angreifer. Das nächste Paar ist bereit.
- 8Ein neuer Pass aus der Ecke, und der Verteidiger läuft an.
- 9Der Angreifer läuft auf den Verteidiger zu.
- 10Der Angreifer zieht zu früh nach innen. Der Verteidiger hält die Innenlinie und steht gut.
- 11Der Verteidiger spitzelt den Ball mit dem Schläger weg – ohne zu schlagen oder den Schläger anzuheben –, erobert ihn und dreht vom Tor weg.
- 12Konter: ein Schuss ins Tor an der Mittellinie – ein Punkt für die Verteidigung.
Coaching-Tipps
- Angreifer: Komm mit Tempo und mach die Finte 2–3 m vor dem Verteidiger.
- Verteidiger: Geh schnell raus, brems auf den letzten Metern ab und halte die Innenlinie – lenk den Angreifer zur Bande.
- Der Verteidiger soll nicht nach dem Ball schlagen. Sei geduldig und nimm den Ball mit dem Schläger, wenn er sich vom Angreifer löst – den gegnerischen Schläger zu schlagen oder anzuheben ist im Unihockey ein Foul.
- Zählt Punkte: Ein Tor ist ein Punkt für den Angreifer, ein Kontertor ein Punkt für den Verteidiger.
Variationen
Leichter
Der Verteidiger startet weiter weg oder darf nur in ruhigem Tempo laufen.
Schwerer
Der Angreifer muss innerhalb von fünf Sekunden abschließen, und er darf versuchen, den Konter zu verhindern.
Material
- 1 × Tor
Nutze die Übung mit deinem Team
Füge sie in SquadSpace zu einem Training hinzu, passe sie an deinen Kader an und zeige sie den Spielern in der App – in 2D oder 3D.
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