Spielaufbau aus der Defensivzone

So läuft die Übung ab

Das Team spielt sich gegen drei Forechecker aus der eigenen Zone: Torhüter, Verteidiger, Verteidiger hinter dem Tor, die Bande hoch zum einschwingenden Center und hinaus zum Flügelspieler auf der anderen Seite. Endet mit einem Angriff auf das andere Tor.

Aufbau

Fünf Spieler und ein Torhüter im eigenen Team gegen drei forecheckende Gegner. Der gegnerische Torhüter steht im anderen Tor. Das ganze Feld wird genutzt. Der Trainer gibt dem Torhüter den Ball.

Ablauf

1. 1Der Torhüter hat den Ball nach einer Parade. Die Verteidiger gehen in die Ecken, der Center ist in der Mitte und die Flügel an den Banden. Drei Gegner forechecken.
2. 2Der Torhüter wirft zum Verteidiger in der Ecke. Der andere Verteidiger geht hinter das Tor. Ein Forechecker geht auf den Ball.
3. 3Unter Druck spielt der Verteidiger hinter dem Tor zum anderen Verteidiger.
4. 4Der Verteidiger nimmt den Ball auf der freien Seite heraus. Der Center schwingt tief ein, um anspielbar zu sein.
5. 5Pass die Bande hoch zum Flügelspieler.
6. 6Der Flügelspieler spielt direkt zum Center, der mit Tempo durch die Mitte kommt.
7. 7Der Center trägt den Ball über die Mittellinie. Die Flügel füllen die Bahnen, und die Verteidiger rücken nach.
8. 8Querpass zum Flügelspieler auf der anderen Seite.
9. 9Der Flügelspieler zieht in die Zone, und der Center geht Richtung Slot.
10. 10Pass in den Slot zum Center.
11. 11Abschluss aufs Tor. Der Trainer gibt dem Torhüter einen neuen Ball, und die nächsten Fünf sind dran.

Coaching-Tipps

• Die Verteidiger gehen sofort breit – der Torhüter muss zwei Optionen haben.
• Spiel den Ball weg vom Druck: hinter das Tor und auf der anderen Seite heraus.
• Der Center schwingt tief ein und kommt mit Tempo – nimm den Ball in der Vorwärtsbewegung an.
• Die Flügel bleiben auf Höhe des Balls an der Bande und spielen gern direkt.
• Redet: „Zeit“, „Druck“, „hinten“.

Variationen