Die Reihe steht mit je einem Ball bereit. Der Anspieler steht an der Bande, der Torhüter im Tor.
So läuft die Übung ab
Zum Hütchen dribbeln, einen Doppelpass mit einem Spieler an der Bande spielen, am Hütchen vorbeilaufen und den Rückpass im Slot zum Abschluss nehmen. Trainiert Passen im Tempo, Bewegung nach dem Pass und den Schuss.
Aufbau
Eine Reihe mit Bällen knapp innerhalb der Mittellinie auf einer Seite. Ein Hütchen etwa 5 m vor der Reihe. Ein Anspieler steht schräg vor dem Hütchen an der Bande. Ersatzbälle neben der Reihe. Torhüter im Tor.
Ablauf
- 1Die Reihe steht mit je einem Ball bereit. Der Anspieler steht an der Bande, der Torhüter im Tor.
- 2Der erste Spieler dribbelt zum Hütchen. Die Reihe rückt auf.
- 3Pass zum Anspieler – und sofort innen am Hütchen vorbei.
- 4Der Anspieler spielt direkt zurück, in den Lauf Richtung Slot.
- 5Schuss direkt oder nach einer Ballberührung.
- 6Rotation: Der Schütze wird neuer Anspieler. Der alte Anspieler läuft an der Bande entlang und holt sich einen Ball.
- 7Der nächste Spieler dribbelt zum Hütchen. Der alte Anspieler stellt sich an.
- 8Pass zum neuen Anspieler und am Hütchen vorbeilaufen.
- 9Der Rückpass kommt in den Lauf.
- 10Abschluss aus dem Slot.
- 11Der Schütze geht an die Bande, der Anspieler in die Reihe. Die Übung läuft weiter.
Coaching-Tipps
- Passen und sofort los – Pass und Laufweg sollen eine Bewegung sein.
- Der Anspieler spielt vor den Läufer, damit er den Ball im vollen Tempo mitnehmen kann.
- Halte den Schläger am Boden und dreh die Schaufel zum Passgeber, wenn der Rückpass kommt.
- Nach ein paar Minuten die Seite wechseln, damit beide Flügel geübt werden.
Variationen
Leichter
Der Anspieler darf den Ball vor dem Rückpass stoppen. Der Läufer darf vor dem Schuss ein paar Mal berühren.
Schwerer
Alles direkt, ein passiver Verteidiger am Hütchen, oder der Schuss muss innerhalb von drei Sekunden kommen.
Material
- 1 × Hütchen
Nutze die Übung mit deinem Team
Füge sie in SquadSpace zu einem Training hinzu, passe sie an deinen Kader an und zeige sie den Spielern in der App – in 2D oder 3D.
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