Fünf Spieler dribbeln im Quadrat. Der Pirat (rot) wartet draußen, bis der Trainer „los“ sagt.
So läuft die Übung ab
Ein Dribbelspiel für die Jüngsten. Der Ball ist dein Schatz, und der Pirat will ihn wegschießen. Die Kinder üben, den Ball abzuschirmen, Räume zu sehen und sich unter Druck freizudribbeln.
Aufbau
Ein Quadrat von etwa 20 × 20 m. Fünf Spieler mit je einem Ball im Quadrat. Ein Spieler ohne Ball ist der Pirat und wartet draußen. Bei größeren Gruppen mehr Piraten einsetzen.
Ablauf
- 1Fünf Spieler dribbeln im Quadrat. Der Pirat (rot) wartet draußen, bis der Trainer „los“ sagt.
- 2Der Pirat läuft hinein und geht auf den nächsten Schatz. Alle dribbeln weiter mit dem Ball eng am Fuß.
- 3Der gejagte Spieler schirmt den Ball mit dem Körper ab und dreht weg. Der Pirat sucht sich ein neues Ziel.
- 4Der Pirat jagt mit vollem Tempo einen neuen Spieler – Kopf hoch und in den freien Raum dribbeln.
- 5Der Pirat ist vor dem Spieler am Ball.
- 6Der Pirat schießt den Ball aus dem Quadrat, und der Spieler läuft hinterher, um ihn zu holen.
- 7Außerhalb des Quadrats macht der Spieler fünf Sohlentipper, bevor er wieder hineinkommt.
- 8Der Spieler dribbelt zurück ins Spiel. Der Pirat geht auf den nächsten Schatz. Nach einer Minute den Piraten wechseln.
Coaching-Tipps
- Zeig, wie man den Körper zwischen Pirat und Ball bringt – „Arme raus, Rücken zum Piraten“.
- In den freien Raum dribbeln, nicht an den Rand des Quadrats.
- Wechsle den Piraten oft, damit jeder mal jagen und jeder mal dribbeln darf.
- Niemand scheidet aus – alle spielen die ganze Zeit.
Variationen
Leichter
Der Pirat darf nur gehen. Oder der Pirat berührt den Ball nur, statt ihn wegzuschießen.
Schwerer
Zwei Piraten gleichzeitig. Wer den Ball verliert, wird ebenfalls Pirat, bis alle Bälle weg sind.
Material
- 4 × Markierungen
Nutze die Übung mit deinem Team
Füge sie in SquadSpace zu einem Training hinzu, passe sie an deinen Kader an und zeige sie den Spielern in der App – in 2D oder 3D.
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