Blau hat den Ball beim Torwart. Rot steht in den Ausgangspositionen.
So läuft die Übung ab
Ein Team baut vom Torwart auf, das andere presst auf ein Auslösesignal. Gewinnt das pressende Team den Ball, muss es schnell abschließen. Trainiert Pressingauslöser, gemeinsames Pressing und Umschalten.
Aufbau
Ein Feld von etwa 32 × 22 m mit zwei Großtoren und Torhütern. Zwei Teams mit je vier Feldspielern. Jeder Angriff startet beim Torwart des blauen Teams.
Ablauf
- 1Blau hat den Ball beim Torwart. Rot steht in den Ausgangspositionen.
- 2Der Torwart spielt auf. Rot wartet und hält die Formation.
- 3Der Pass zur Seite ist der Auslöser: Der nächste Spieler läuft im Bogen an und blockt den Rückpass.
- 4Blau wird unter Druck zum Spiel nach vorne gezwungen – der Pass wird gelesen und abgefangen.
- 5Rot spielt sofort nach vorne auf den ersten freien Läufer.
- 6Abschluss, bevor Blau sich ordnen kann.
- 7Neustart beim blauen Torwart.
- 8Diesmal spielt Blau am ersten Presser vorbei.
- 9Pass ins Zentrum, bevor Rot verschieben kann.
- 10Weiter zum Stürmer, der sich aufdreht.
- 11Der Stürmer nimmt den Ball Richtung Tor mit.
- 12Abschluss – diesmal wurde Blau dafür belohnt, das Pressing überspielt zu haben.
Coaching-Tipps
- Pressingauslöser: ein Pass zur Seite, eine schlechte Ballannahme oder ein Rückpass.
- Lauf im Bogen an, damit du auch den Rückpass blockst.
- Presst gemeinsam – der zweite Spieler nimmt die nächste Anspielstation weg.
- Nach Ballgewinn: innerhalb von drei Sekunden nach vorne spielen.
Variationen
Leichter
Das pressende Team presst nur mit zwei Spielern, oder Blau bekommt einen Joker.
Schwerer
Das pressende Team muss den Ball innerhalb von 8 Sekunden gewinnen. Punkte für Ballgewinne in der gegnerischen Hälfte.
Material
- 2 × Tor
- 6 × Markierungen
Nutze die Übung mit deinem Team
Füge sie in SquadSpace zu einem Training hinzu, passe sie an deinen Kader an und zeige sie den Spielern in der App – in 2D oder 3D.
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