Kreuzen im Rückraum

So läuft die Übung ab

Der Rückraum Mitte stößt diagonal zu einer Seite, und der Rückraum links kreuzt dahinter und bekommt den Ball in der Lücke. Trainiert das Timing beim Kreuzen, Laufwinkel und das Mitziehen von Abwehrspielern.

Aufbau

Drei Rückraumspieler (links, Mitte, rechts) gegen drei Abwehrspieler vor dem Torraum. Der Rückraum Mitte hat den Ball, der Rückraum rechts hält einen Ersatzball. Torwart im Tor.

Ablauf

1. 1Drei Rückraumspieler gegen drei Abwehrspieler. Der Rückraum Mitte hat den Ball.
2. 2Der Rückraum Mitte stößt diagonal nach links. Der mittlere Abwehrspieler tritt heraus, der Rückraum links startet den Lauf.
3. 3Das Kreuzen: Der Rückraum links läuft hinter dem Rückraum Mitte durch, der zwei Abwehrspieler mitzieht.
4. 4Kurzer Pass zum Rückraum links, der mit Tempo Richtung Lücke in der Mitte kommt.
5. 5Drei Schritte in die Lücke zwischen dem mittleren und dem rechten Abwehrspieler.
6. 6Sprungwurf durch die Lücke.
7. 7Alle zurück zum Start. Der Rückraum rechts gibt den nächsten Ball zur Mitte.
8. 8Jetzt nach rechts: Die Mitte stößt diagonal Richtung rechte Halbposition, der Rückraum rechts startet.
9. 9Der Rückraum rechts kreuzt hinter dem Rückraum Mitte.
10. 10Pass zum Rückraum rechts in die Lücke.
11. 11Drei Schritte hinein zwischen den mittleren und den linken Abwehrspieler.
12. 12Sprungwurf.

Coaching-Tipps

• Der Ballführende muss wirklich Torgefahr ausstrahlen – sonst gehen die Abwehrspieler nicht mit.
• Der kreuzende Spieler startet spät und kommt im vollen Tempo hinter dem Rücken des Ballführenden an.
• Der Pass ist kurz und weich, fast eine Übergabe.
• Nach dem Kreuzen geht der neue Ballführende direkt aufs Tor, nicht weiter zur Seite.
• Wenn die Abwehr richtig übergibt: Der Ballführende behält den Ball und spielt zum nächsten Spieler weiter.

Variationen