2-1-2-Forechecking

So läuft die Übung ab

Drei Stürmer forechecken gegen zwei Verteidiger und einen Flügelstürmer. F1 drängt den Verteidiger mit dem Puck ab, F2 liest den nächsten Pass, und F3 hält die Mitte und rückt an der Bande ein. Beim zweiten Mal spielen die Verteidiger einen Reverse hinter dem Tor. Trainiert die Forechecking-Rollen und Puckgewinne hoch in der Zone.

Aufbau

Eine Zone. Blau: drei Stürmer in der neutralen Zone. Rot: zwei Verteidiger und ein Flügelstürmer in ihrer Zone, Torhüter im Tor. Der Puck liegt in einer Ecke, der nächste Puck in der anderen.

Ablauf

1. 1Blau forecheckt: drei Stürmer in der neutralen Zone. Die roten Verteidiger und ein Flügelstürmer in der Zone, der Puck in der Ecke. Torhüter im Tor.
2. 2F1 geht direkt auf den Verteidiger mit dem Puck und nimmt ihm den Weg hinters Tor. F2 übernimmt den anderen Verteidiger, F3 hält die Mitte.
3. 3Der einzige Weg raus führt die Bande hoch – F3 liest es und rückt ein.
4. 4F3 gewinnt den Puck an der Bande.
5. 5Pass zu F2 im Slot.
6. 6Schuss.
7. 7Neu aufstellen: alle zurück. Der nächste Puck liegt in der anderen Ecke.
8. 8Der rote Verteidiger geht zum Puck; F1 setzt ihm nach.
9. 9Der Verteidiger spielt per Reverse hinter dem Tor zu seinem Partner – F2 hat es gelesen und geht auf ihn.
10. 10Unter Druck spielt der Verteidiger die Bande hoch. F3 verschiebt und rückt ein.
11. 11F3 gewinnt den Puck.
12. 12Pass zu F1 im Slot.
13. 13Schuss.

Coaching-Tipps

• F1: Lauf einen Bogen, der eine Seite zumacht – zwing den Verteidiger dorthin, wo du ihn haben willst.
• F2: Lies Kopf und Schläger des Verteidigers und geh auf den nächsten Pass – nicht auf denselben Spieler wie F1.
• F3: Bleib zwischen Puck und Mitte und rück nur ein, wenn du sicher bist, den Puck zu gewinnen.
• Puck gewinnen – und sofort schießen, bevor sich die Abwehr ordnen kann.

Variationen