Haie und Fische

So läuft die Übung ab

Ein klassisches Spiel, bei dem die Fische mit je einem Puck durch die Zone laufen, während der Hai versucht, sich einen zu schnappen. Trainiert Eislaufen im Tempo, Scheibenkontrolle unter Druck und das Abschirmen des Pucks mit dem Körper.

Aufbau

Die neutrale Zone zwischen den blauen Linien, Hütchen in den Ecken. Die Fische stellen sich mit je einem Puck an einer Seite auf, ein Hai (ohne Puck) in der Mitte. Ersatzpucks beim Trainer.

Ablauf

1. 1Die Fische stehen mit je einem Puck an einer Seite der Zone. Der Hai wartet in der Mitte.
2. 2„Schwimmt!“ Alle laufen mit ihrem Puck durch die Zone. Der Hai geht auf Nummer 3.
3. 3Der Hai stochert Nummer 3 den Puck vom Schläger und nimmt ihn.
4. 4Der Hai legt den Puck außerhalb des Spielfelds ab. Die anderen erreichen die sichere Linie auf der anderen Seite.
5. 5Nummer 3 ist jetzt auch ein Hai – zwei Haie in der Mitte. Die Fische machen sich bereit.
6. 6Zurück durch die Zone! Die Haie gehen auf Nummer 2 und 5.
7. 7Nummer 5 dreht weg und schirmt den Puck mit dem Körper ab, Nummer 2 beschleunigt vorbei.
8. 8Alle, die noch einen Puck haben, schaffen es zur sicheren Linie.
9. 9Die Haie laufen zurück in die Mitte – die nächste Runde startet auf Zuruf des Trainers.

Coaching-Tipps

• Kopf hoch: Schau, wo der Hai ist, bevor du in die Mitte läufst.
• Wechsle Tempo und Richtung in der Nähe des Hais – verkauf eine Finte mit den Augen und zieh vorbei.
• Halte deinen Körper zwischen Hai und Puck, wenn es eng wird.
• Hai: Schläger aufs Eis und den Puck spielen, nicht den Spieler.

Variationen

Material

• 4 × Markierungen