Zwei Stürmer in der neutralen Zone, ein Verteidiger an der blauen Linie, Torhüter im Tor. Das nächste Paar und der nächste Verteidiger warten.
So läuft die Übung ab
Zwei Stürmer greifen einen Verteidiger und den Torhüter an. Der Puckführende liest den Verteidiger: Geht der Verteidiger auf den Puck, wird gepasst; nimmt er den Pass weg, wird geschossen. Trainiert Entscheidungen im Angriff und Verteidigen in Unterzahl.
Aufbau
Halbes Eis. Zwei Stürmer mit Puck in der neutralen Zone, ein Verteidiger an der blauen Linie, Torhüter im Tor. Das nächste Paar und der nächste Verteidiger warten. Die Stürmer wechseln bei jeder Wiederholung die Seite.
Ablauf
- 1Zwei Stürmer in der neutralen Zone, ein Verteidiger an der blauen Linie, Torhüter im Tor. Das nächste Paar und der nächste Verteidiger warten.
- 2Der Puckführende greift mit Tempo über den Flügel an, der Partner hält auf der anderen Seite mit. Der Verteidiger läuft rückwärts.
- 3Über die blaue Linie: Die Stürmer halten ihre Breite, der Verteidiger hält die Mitte.
- 4Der Puckführende zieht außen zum Tor – der Verteidiger muss auf den Puck gehen. Der Torhüter stellt sich auf den Schützen ein.
- 5Saucer-Pass quer unter dem Schläger des Verteidigers durch zum Partner auf der anderen Seite.
- 6Direktschuss, bevor der Torhüter hinüberkommt.
- 7Das erste Paar dreht zur Bande ab. Der nächste Verteidiger kommt hinein, und das nächste Paar startet.
- 8Das neue Paar greift mit Tempo an; der Verteidiger läuft rückwärts und hält den Abstand.
- 9Diesmal bleibt der Verteidiger in der Mitte und nimmt den Pass weg. Das erste Paar ist wieder in der Reihe.
- 10Der Puckführende erkennt es und nimmt den Puck mit zum Tor; der Partner zieht für den Abpraller zum Tor.
- 11Schuss auf den langen Pfosten.
Coaching-Tipps
- Puckführender: Lauf auf den Verteidiger zu, damit er sich entscheiden muss – dann weißt du, was zu tun ist.
- Partner: Schläger aufs Eis und anspielbar sein, nicht zu weit hinten.
- Verteidiger: Bleib in der Mitte, nimm den Pass weg und überlass den Schützen dem Torhüter.
- Schließ immer aufs Tor ab – auch ein Abpraller ist eine Chance.
Variationen
Leichter
Der Verteidiger läuft passiv rückwärts, oder die Stürmer starten näher am Tor.
Schwerer
Ein backcheckender Stürmer startet hinter dem Paar, sodass nach ein paar Sekunden ein 2 gegen 2 entsteht.
Nutze die Übung mit deinem Team
Füge sie in SquadSpace zu einem Training hinzu, passe sie an deinen Kader an und zeige sie den Spielern in der App – in 2D oder 3D.
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