Stickhandling-Slalom und Schuss

So läuft die Übung ab

Die Spieler stickhandeln durch die Hütchen, laufen zu einem Schusspunkt und schießen auf den Torhüter. Trainiert Scheibenkontrolle im Tempo, den Übergang vom Stickhandling zum Schuss und gibt dem Torhüter viele Schüsse von beiden Seiten.

Aufbau

Fünf Hütchen in einer Reihe von der roten Linie Richtung Tor, etwa 2,3 m auseinander. Eine Reihe hinter dem ersten Hütchen. Torhüter im Tor. Jeder Spieler hat einen Puck; Ersatzpucks liegen auf einem Haufen bei der Reihe.

Ablauf

1. 1Drei Spieler stehen mit je einem Puck hinter den Hütchen an. Torhüter im Tor.
2. 2Der erste Spieler stickhandelt durch die Hütchen; die anderen rücken in der Reihe auf.
3. 3Hinaus zum linken Schusspunkt. Der Torhüter stellt sich auf den Puck ein.
4. 4Schuss aufs Tor!
5. 5Der nächste Spieler fährt durch den Slalom. Der Schütze dreht zur Bande ab.
6. 6Der zweite Spieler geht zum rechten Schusspunkt. Der erste Schütze läuft zurück und holt sich einen neuen Puck.
7. 7Schuss von rechts. Der erste Spieler stellt sich mit dem neuen Puck wieder an.
8. 8Der dritte Spieler fährt durch den Slalom; der erste steht wieder vorne in der Reihe.
9. 9Hinaus nach links, der Torhüter folgt dem Puck. Der zweite Schütze läuft an der Bande zurück.
10. 10Schuss – und die Reihe läuft weiter.

Coaching-Tipps

• Halte den Puck im Slalom eng: kurze Bewegungen und weiche Hände.
• Schau zum Tor hoch, bevor du den Schusspunkt erreichst.
• Schieß aus der Bewegung – bleib vor dem Schuss nicht stehen.
• Ziel flach auf den langen Pfosten; ein Abpraller dort landet oft im Tor.

Variationen

Material

• 5 × Hütchen