Επίθεση κίνησης: πάσα και κόψιμο

Πώς γίνεται η άσκηση

Πέντε έξω με τους βασικούς κανόνες της επίθεσης κίνησης: πάσα και κόψιμο, γέμισε την άδεια θέση, άλλαξε πλευρά στην μπάλα, σκριν μακριά από την μπάλα και διείσδυση-πάσα έξω. Πρώτα χωρίς άμυνα για να μάθουν τις κινήσεις, μετά με άμυνα.

Οργάνωση

Ένα καλάθι. Πέντε παίκτες: κορυφή, δύο πλευρές και δύο γωνίες. Μία μπάλα στην κορυφή. Προσθέστε αμυντικούς όταν οι κινήσεις έχουν μάθει.

Οδηγίες

1. 1Πέντε έξω: κορυφή, δύο πλευρές και δύο γωνίες. Η μπάλα στην κορυφή.
2. 2Το νο. 1 πασάρει στο νο. 2 στη δεξιά πλευρά.
3. 3Πάσα και κόψιμο: το νο. 1 κόβει δυνατά προς το καλάθι. Το νο. 3 γεμίζει την κορυφή και το νο. 5 την αριστερή πλευρά.
4. 4Το νο. 1 δεν πήρε την μπάλα και βγαίνει στην αριστερή γωνία. Το νο. 2 αλλάζει την μπάλα στο νο. 3 στην κορυφή.
5. 5Το νο. 3 πασάρει στο νο. 5 στην αριστερή πλευρά.
6. 6Σκριν μακριά από την μπάλα: το νο. 3 βάζει σκριν για το νο. 2 στη δεξιά πλευρά.
7. 7Το νο. 2 περνά κυκλικά γύρω από το σκριν ως την κορυφή, το νο. 3 παίρνει τη θέση στην πλευρά.
8. 8Το νο. 5 πασάρει στο νο. 2 στην κορυφή.
9. 9Το νο. 2 διεισδύει από τη μέση και τραβά τη βοήθεια.
10. 10Κικ άουτ στο νο. 1 στην αριστερή γωνία.
11. 11Σουτ από τη γωνία.

Συμβουλές προπονητή

• Πάσα και κίνηση – αν μένεις ακίνητος μετά την πάσα, κάνεις τη ζωή της άμυνας εύκολη.
• Κόψε δυνατά και ευθεία και δείξε το χέρι στον πασέρ. Αν δεν την πάρεις, βγες σε ελεύθερη θέση.
• Κρατήστε 4–5 m ανάμεσα στους παίκτες· αυτό δυσκολεύει τη βοήθεια.
• Ο σκρίνερ περιμένει μέχρι ο συμπαίκτης να χρησιμοποιήσει το σκριν και μετά ανοίγει προς την άλλη μεριά.
• Διάβασε την άμυνα: σε μαρκάρουν από μπροστά – μπάκντορ. Ο αμυντικός κάνει πίσω – ανέβα και πιάσε.

Παραλλαγές