Πίεση ψηλά (forechecking) και μετάβαση

Πώς γίνεται η άσκηση

Τρεις παίκτες πιέζουν ψηλά την ανάπτυξη των αντιπάλων. Ο F1 πιέζει τον κάτοχο της μπάλας, ο F2 κλειδώνει την μπάντα και ο F3 διαβάζει την πάσα προς τη μέση. Κέρδισε την μπάλα ψηλά στο γήπεδο και τελείωσε γρήγορα.

Οργάνωση

Οι αντίπαλοι κάνουν ανάπτυξη με τερματοφύλακα, δύο αμυντικούς, έναν σέντερ και ένα εξτρέμ. Η ομάδα σου έχει τρεις πιεστές (F1, F2, F3) και δύο αμυντικούς πιο πίσω. Χρησιμοποιείται όλη η επιθετική ζώνη.

Οδηγίες

1. 1Ο τερματοφύλακας των αντιπάλων έχει την μπάλα. Οι αμυντικοί τους βγαίνουν προς τις γωνίες. Οι τρεις δικοί μας πιεστές ξεκινούν ψηλά.
2. 2Ο τερματοφύλακας δίνει στον αμυντικό στην αριστερή γωνία. Ο F1 κινείται σε καμπύλη που κλείνει τον δρόμο πίσω από το τέρμα. Ο F2 κατευθύνεται στην μπάντα και ο F3 παίρνει τη μέση.
3. 3Ο αμυντικός αναγκάζεται να πάει πάνω στην μπάντα. Ο F2 κλειδώνει την μπάντα και παίρνει το εξτρέμ – μένει μόνο η πάσα προς τη μέση.
4. 4Η πάσα προς τη μέση – ο F3 τη διαβάζει και την κόβει.
5. 5Ο F3 προχωρά προς το σλοτ. Ο F2 κάνει σπριντ στο μακρινό δοκάρι.
6. 6Πάσα απέναντι στον F2 στο μακρινό δοκάρι.
7. 7Σουτ με την πρώτη. Γρήγορο τελείωμα πριν προλάβουν να οργανωθούν οι αντίπαλοι.
8. 8Νέα μπάλα στον τερματοφύλακα. Όλοι παίρνουν ξανά θέσεις – αυτή τη φορά προς τη δεξιά πλευρά.
9. 9Ο τερματοφύλακας δίνει στον αμυντικό στη δεξιά γωνία. Ο πιο κοντινός πιεστής κινείται σε καμπύλη και πιέζει.
10. 10Ο αμυντικός προσπαθεί να πάρει την μπάλα πίσω από το τέρμα. Ο F1 ακολουθεί κολλητά. Ο F3 κατευθύνεται στο σλοτ.
11. 11Ο F1 παίρνει το μπαλάκι με το μπαστούνι πίσω από την εστία – χωρίς να χτυπήσει ή να σηκώσει το αντίπαλο μπαστούνι.
12. 12Πάσα από πίσω από το τέρμα στον F3 στο σλοτ.
13. 13Τελείωμα. Εναλλάξτε τους ρόλους της πίεσης μετά από μερικές επαναλήψεις.

Συμβουλές προπονητή

• Ο F1 κινείται σε καμπύλη και πιέζει από μέσα – οδήγησε τον κάτοχο της μπάλας προς μία κατεύθυνση, κατά μήκος της μπάντας.
• Ο F2 διαβάζει τον F1 και κλειδώνει την επόμενη επιλογή: την μπάντα ή τον αμυντικό πίσω από το τέρμα.
• Ο F3 μένει ψηλά στη μέση και διαβάζει τα μάτια του κατόχου της μπάλας. Κόψε την πάσα – μην πηγαίνεις για σύγκρουση.
• Όταν κερδηθεί η μπάλα: τελείωσε γρήγορα, ιδανικά μέσα σε τρεις πάσες.
• Οι αμυντικοί ανεβαίνουν όταν γίνεται η πίεση, ώστε τα κενά ανάμεσα στις γραμμές να μένουν μικρά.

Παραλλαγές