Πρέσινγκ 4 εναντίον 4 με μετάβαση

Πώς γίνεται η άσκηση

Η μία ομάδα βγαίνει με την μπάλα από τον τερματοφύλακα, η άλλη πιέζει σε ένα σήμα-έναυσμα. Αν η ομάδα που πιέζει κερδίσει την μπάλα, πρέπει να τελειώσει γρήγορα. Εξασκεί τα εναύσματα του πρέσινγκ, το συλλογικό πρέσινγκ και τη μετάβαση.

Οργάνωση

Ένα γήπεδο περίπου 32 × 22 m με δύο κανονικά τέρματα και τερματοφύλακες. Δύο ομάδες με τέσσερις παίκτες πεδίου. Κάθε επίθεση ξεκινά από τον τερματοφύλακα της μπλε ομάδας.

Οδηγίες

1. 1Οι μπλε έχουν την μπάλα στον τερματοφύλακά τους. Οι κόκκινοι βρίσκονται στις αρχικές τους θέσεις.
2. 2Ο τερματοφύλακας βγάζει την μπάλα. Οι κόκκινοι περιμένουν και κρατούν το σχήμα τους.
3. 3Η πάσα προς το πλάι είναι το έναυσμα: ο πιο κοντινός παίκτης πιέζει σε καμπύλη και κλείνει τον δρόμο προς τα πίσω.
4. 4Οι μπλε αναγκάζονται να παίξουν μπροστά υπό πίεση – η πάσα διαβάζεται και κόβεται.
5. 5Οι κόκκινοι παίζουν αμέσως μπροστά στον πρώτο ελεύθερο που κάνει κίνηση.
6. 6Τελείωμα πριν προλάβουν να οργανωθούν οι μπλε.
7. 7Επανέναρξη από τον μπλε τερματοφύλακα.
8. 8Αυτή τη φορά οι μπλε παίζουν πέρα από τον πρώτο που πιέζει.
9. 9Πάσα στο κέντρο πριν προλάβουν να μετακινηθούν οι κόκκινοι.
10. 10Παρακάτω στον επιθετικό, που γυρίζει.
11. 11Ο επιθετικός πηγαίνει την μπάλα προς το τέρμα.
12. 12Τελείωμα – αυτή τη φορά οι μπλε ανταμείφθηκαν επειδή έσπασαν το πρέσινγκ.

Συμβουλές προπονητή

• Εναύσματα πρέσινγκ: μια πάσα προς το πλάι, ένα κακό πρώτο κοντρόλ ή μια πάσα προς τα πίσω.
• Πίεσε σε καμπύλη, ώστε να κλείνεις και την πάσα προς τα πίσω.
• Πιέστε μαζί – ο δεύτερος παίκτης παίρνει την πιο κοντινή επιλογή πάσας.
• Μετά την ανάκτηση της μπάλας: παίξε μπροστά μέσα σε τρία δευτερόλεπτα.

Παραλλαγές

Εξοπλισμός

• 2 × Τέρμα
• 6 × Δισκάκια