Φανάρι
Ένα παιχνιδιάρικο ζέσταμα όπου όλοι έχουν μπάλα. Τα παιδιά κάνουν πολλές επαφές και μαθαίνουν να σηκώνουν το κεφάλι, να σταματούν, να ξεκινούν και να στρίβουν με την μπάλα κοντά στα πόδια.
Πειρατές
Ένα παιχνίδι ντρίμπλας για τα μικρότερα παιδιά. Η μπάλα είναι ο θησαυρός σου και ο πειρατής θέλει να την κλοτσήσει μακριά. Τα παιδιά εξασκούνται στο να προστατεύουν την μπάλα, να βλέπουν τον χώρο και να ξεφεύγουν με ντρίμπλα από την πίεση.
Πάσες μέσα από πορτάκια
Ζευγάρια κάνουν πάσες μέσα από μικρά πορτάκια από κώνους και μετά πηγαίνουν σε νέο πορτάκι. Η άσκηση εξασκεί την ακρίβεια της πάσας, το πρώτο κοντρόλ και το να σηκώνεις το κεφάλι πριν παίξεις.
Τρίγωνο πασών – πάσα και ακολούθα
Μια κλασική άσκηση πασών όπου ακολουθείς την πάσα σου. Οι παίκτες εξασκούν την πάσα και το κοντρόλ εν κινήσει και συνηθίζουν να κινούνται αφού παίξουν την μπάλα.
Σλάλομ με ντρίμπλα και τελείωμα
Ντρίμπλα ανάμεσα σε κοντάρια, προετοιμασία του σουτ και τελείωμα στο τέρμα. Η άσκηση συνδυάζει στενό έλεγχο της μπάλας με τελείωμα και δίνει στον τερματοφύλακα πολλές επεμβάσεις.
3 εναντίον 3 σε τερματάκια
Ένα παιχνίδι μικρών ομάδων σε μικρό γήπεδο χωρίς τερματοφύλακες. Όλοι κάνουν πολλές επαφές, σουτ και μονομαχίες, και η αντίληψη του παιχνιδιού αναπτύσσεται από μόνη της.
Αντίδραση και σπριντ προς την μπάλα
Δύο παίκτες ξεκινούν σε ένα σήμα και τρέχουν με σπριντ προς μια μπάλα. Όποιος φτάσει πρώτος επιτίθεται σε ένα τερματάκι και ο άλλος αμύνεται. Εξασκεί την αντίδραση, την επιτάχυνση και το 1 εναντίον 1 με κούραση.
Ροντό 4 εναντίον 2
Τέσσερις παίκτες κρατούν την μπάλα απέναντι σε δύο αμυντικούς μέσα σε τετράγωνο. Εξασκεί την πάσα υπό πίεση, τη δημιουργία γωνιών πάσας και το να βρίσκεις την πάσα ανάμεσα στους αμυντικούς.
Τερματοφύλακας: σουτ από τρεις γωνίες
Ο τερματοφύλακας προσαρμόζεται στη θέση της μπάλας και αντιμετωπίζει σουτ από αριστερά, από τη μέση και από δεξιά. Εξασκεί την τοποθέτηση, τη θέση ετοιμότητας και τις επεμβάσεις και προς τις δύο πλευρές.
Οβερλάπ, σέντρα και τελείωμα
Ο ακραίος αμυντικός περνά από έξω από το εξτρέμ και σεντράρει, και δύο επιθετικοί επιτίθενται στο πρώτο δοκάρι και στη βούλα του πέναλτι. Εξασκεί το συνδυαστικό παιχνίδι στην πτέρυγα, την ποιότητα της σέντρας και τις κινήσεις για τελείωμα.
Πρέσινγκ 4 εναντίον 4 με μετάβαση
Η μία ομάδα βγαίνει με την μπάλα από τον τερματοφύλακα, η άλλη πιέζει σε ένα σήμα-έναυσμα. Αν η ομάδα που πιέζει κερδίσει την μπάλα, πρέπει να τελειώσει γρήγορα. Εξασκεί τα εναύσματα του πρέσινγκ, το συλλογικό πρέσινγκ και τη μετάβαση.
Ρίξε τους κώνους
Δύο ομάδες στέκονται η μία απέναντι στην άλλη με μια σειρά κώνων στη μέση. Κάνε πάσα κατά μήκος του διαδρόμου σου και προσπάθησε να χτυπήσεις τον κώνο – η άλλη ομάδα κάνει κοντρόλ και πασάρει πίσω. Ένας παιχνιδιάρικος τρόπος να δουλέψεις την τεχνική και την ακρίβεια της πάσας.
Κοντρόλ με μισοστροφή
Δύο κεντρικοί παίκτες παίρνουν την μπάλα από τη μία πλευρά με ανοιχτό σώμα και τη δίνουν στην απέναντι πλευρά. Τέσσερις παίκτες γύρω από το τετράγωνο δίνουν πάσες μέσα. Εξασκεί τη βασική κίνηση του μέσου: κοίτα πάνω από τον ώμο, άνοιξε το σώμα και παίξε μπροστά.