Μίνι χάντμπολ 3 εναντίον 3

Πώς γίνεται η άσκηση

Παιχνίδι μικρών ομάδων: τρεις παίκτες γηπέδου και ένας τερματοφύλακας ανά ομάδα σε μικρότερο γήπεδο. Πολλές επαφές και σουτ, και τα παιδιά μαθαίνουν να παίζουν ελεύθερα και να ξαναρχίζουν γρήγορα μετά από γκολ.

Οργάνωση

Ένα γήπεδο περίπου 18 × 14 m κατά πλάτος στη μέση. Δύο τέρματα (μικρότερα αν υπάρχουν) με περιοχή τέρματος περίπου 4 m σημαδεμένη με πιατάκια. Τρεις παίκτες γηπέδου και ένας τερματοφύλακας ανά ομάδα. Μόνο ο τερματοφύλακας μπορεί να μπει στην περιοχή.

Οδηγίες

1. 1Ο μπλε τερματοφύλακας έχει την μπάλα. Και οι δύο ομάδες είναι σκορπισμένες στο δικό τους μισό.
2. 2Ο τερματοφύλακας πετά την μπάλα στον παίκτη που ανοίγει στο πλάι. Οι κόκκινοι γυρίζουν πίσω.
3. 3Ο παίκτης προχωρά με ντρίμπλα προς το κόκκινο τέρμα.
4. 4Πάσα στον συμπαίκτη στη μέση που έχει ελευθερωθεί.
5. 5Παρακάτω στον ελεύθερο παίκτη στην άκρη.
6. 6Σουτ έξω από την περιοχή – γκολ!
7. 7Ο κόκκινος τερματοφύλακας παίρνει αμέσως την μπάλα και οι κόκκινοι ξαναρχίζουν γρήγορα. Οι μπλε τρέχουν πίσω.
8. 8Ο τερματοφύλακας πετά την μπάλα στον παίκτη στην άκρη.
9. 9Πάσα προς τα μέσα, όπου ένας κόκκινος παίκτης είναι ελεύθερος.
10. 10Ο κόκκινος παίκτης πηγαίνει με ντρίμπλα προς την περιοχή.
11. 11Σουτ στο μπλε τέρμα – μετά ξαναρχίζουν οι μπλε με την μπάλα.

Συμβουλές προπονητή

• Όλοι πρέπει να είναι διαθέσιμοι – κινήσου εκεί που δεν υπάρχει αντίπαλος.
• Μετά από γκολ ο τερματοφύλακας ξαναρχίζει γρήγορα. Η ομάδα που γυρίζει πιο γρήγορα πίσω προλαβαίνει να οργανωθεί.
• Πέτα σε συμπαίκτη που κινείται, όχι σε κάποιον που στέκεται ακίνητος.
• Αλλάζετε τερματοφύλακα μετά από κάθε γκολ ή κάθε λεπτό, ώστε να δοκιμάσουν όλοι.
• Μετράτε τις πάσες – πόντος μπόνους για γκολ μετά από τουλάχιστον τρεις πάσες.

Παραλλαγές

Εξοπλισμός

• 2 × Τέρμα
• 14 × Δισκάκια