Drops del QB y timing

Cómo se hace el ejercicio

El quarterback trabaja el snap bajo el center, los drops de 3 y 5 pasos y lanzar al ritmo del corte del receptor. Los receptores trabajan correr la ruta a la profundidad correcta para que el balón llegue cuando rompen.

Organización

Dos parejas center–quarterback una al lado de la otra. Un wide receiver a la izquierda y otro a la derecha, con el siguiente receptor en fila detrás. Platillos marcan la profundidad del drop y el punto de corte del out.

Instrucciones

1. 1Dos parejas center–quarterback. Los receptores están abiertos y los siguientes en fila detrás de ellos.
2. 2Snap al quarterback 1 bajo el center. Manos preparadas, balón a la barriga.
3. 3Drop de 3 pasos (el primero largo); el receptor corre un stem de 5 yardas.
4. 4El quarterback apoya en el tercer paso y lanza cuando el receptor se gira en su hitch.
5. 5El receptor gira campo arriba. Segunda pareja: snap al quarterback 2.
6. 6Drop de 5 pasos mientras el receptor derecho corre un stem de 10 yardas. El receptor izquierdo devuelve el balón al center 1.
7. 7El balón sale de la mano antes de que el receptor rompa. Rompe hacia fuera y lo recibe en la banda. El siguiente receptor izquierdo se adelanta.
8. 8El receptor sube pegado a la banda. El quarterback 2 vuelve con su center.
9. 9El balón vuelve al center 2 y los siguientes receptores están en la línea. Los quarterbacks cambian de lado en la siguiente ronda.

Consejos del entrenador

• El drop es un ritmo: «uno-dos-tres-lanza» o «uno-dos-tres-cuatro-cinco-lanza». Sin pasos de más.
• Lanza en el corte del receptor: el balón debe estar en el aire cuando se gira o rompe.
• El receptor corre la profundidad exacta. Una yarda de menos y el timing se pierde.
• El center mantiene la cabeza arriba y da un paso adelante después del snap.

Variantes

Material

• 5 × Platillos