Superar la presión

Cómo se hace el ejercicio

Saque contra una presión 2-2-1 a toda pista. El equipo aprende a salir del 2 contra 1 (trap), invertir el balón a través del que saca, encontrar al jugador del centro y pasar hacia delante, para finalizar en superioridad antes de que vuelva la presión.

Organización

Pista entera. Cinco atacantes: el que saca, detrás de su propia línea de fondo, dos bases, uno en el centro y uno al fondo. Cinco defensores en presión 2-2-1.

Instrucciones

1. 1El número 4 saca desde detrás de la línea de fondo. Los números 1 y 2 están defendidos por los dos de delante de la presión.
2. 2El número 1 hace un corte en V y recibe el saque cerca de la banda.
3. 3La presión hace un 2 contra 1 al número 1 en la banda. El número 4 entra como apoyo de seguridad y el número 3 aparece en el centro.
4. 4El número 1 la devuelve al número 4 y sale del 2 contra 1.
5. 5El número 4 invierte el balón al número 2 en el otro lado. El número 3 viene hacia el balón y el número 1 esprinta por la banda.
6. 6El número 2 encuentra al número 3 en el centro antes de que se cierre el nuevo 2 contra 1.
7. 7El número 3 se gira y lanza un pase por encima de la cabeza por delante del número 1.
8. 8El número 1 bota hacia la canasta. El último defensor tiene que parar el balón y el número 5 se va al lado débil.
9. 9El número 1 pasa al número 5 junto a la canasta.
10. 10Bandeja: presión superada.

Consejos del entrenador

• No te quedes atrapado en un 2 contra 1: coge el balón solo cuando tengas pase, y pasa por encima o alrededor de la defensa.
• El que saca entra justo después del saque: siempre es el apoyo de seguridad detrás del balón.
• El jugador del centro viene al balón por el hueco entre defensores y se gira enseguida.
• Contra la presión, mejor pasar que botar: el balón va más rápido de lo que nadie puede correr.
• Tras superar la presión: ataca la canasta en superioridad, pero no fuerces malos tiros cuando la defensa ya ha vuelto.

Variantes