Pilla-pilla congelado con bola

Cómo se hace el ejercicio

Un calentamiento lúdico en el que todos tienen bola. Los niños conducen, levantan la cabeza y protegen la bola, y se ayudan entre ellos rescatando a los compañeros congelados.

Organización

Un cuadrado de unos 12 × 12 m marcado con cuatro platillos. Cada jugador tiene una bola y se coloca en algún punto del cuadrado. Dos que pillan (petos rojos, sin bola) esperan fuera.

Instrucciones

1. 1Seis jugadores repartidos por el cuadrado, cada uno con una bola. Los dos que pillan esperan fuera hasta que el entrenador dice «¡ya!».
2. 2¡Ya! Todos conducen por el cuadrado con la bola pegada al stick. Los que pillan entran y eligen a un jugador cada uno para perseguirlo.
3. 3Los que pillan persiguen. El jugador perseguido levanta la cabeza, gira y conduce hacia el espacio libre.
4. 4Pillan al primer jugador y se queda congelado: quieto, con la bola bajo la pala.
5. 5El segundo que pilla atrapa a otro jugador. Al mismo tiempo, un compañero va conduciendo a rescatar al primer congelado.
6. 6El rescatador da una vuelta conduciendo alrededor del congelado: primera mitad de la vuelta.
7. 7La vuelta está completa y el jugador vuelve a estar libre. Otro compañero va de camino a rescatar al siguiente congelado.
8. 8El jugador rescatado vuelve a conducir. El segundo rescatador empieza una vuelta alrededor del compañero congelado.
9. 9Todos libres y el juego sigue. Cambia a los que pillan al cabo de un minuto para que todos persigan y todos conduzcan.

Consejos del entrenador

• Bola pegada al stick: toques cortos y suaves tanto de derecha como de revés.
• Repite a menudo «cabeza arriba». Quien ve a los que pillan y el espacio libre rara vez es atrapado.
• Elogia a los que rescatan a sus compañeros: eso cuenta tanto como no dejarse pillar.
• Stick abajo junto a la bola, con la pala en el suelo. Nada de sticks altos en el juego.
• Rondas cortas y cambios rápidos de quien pilla mantienen a todos activos.

Variantes

Material

• 4 × Platillos