Tres jugadores en fila con una bola cada uno. El circuito: conos de slalom, valla, cono de giro y luego tiro a portería. Bolas de reserva junto a la banda.
Cómo se hace el ejercicio
Un circuito con slalom, valla y cono de giro que termina con un tiro al portero. Los niños practican conducir la bola, pasarla por debajo de un obstáculo y finalizar, en un ejercicio fluido con muchísimas repeticiones.
Organización
A lo largo de una banda: cuatro conos en fila separados 2 m, una valla unos 3 m después del último cono y un cono de giro orientado hacia la portería. Los jugadores hacen fila antes del primer cono con una bola cada uno. Unas bolas de reserva junto a la banda, al lado de la fila. Portero en la portería.
Instrucciones
- 1Tres jugadores en fila con una bola cada uno. El circuito: conos de slalom, valla, cono de giro y luego tiro a portería. Bolas de reserva junto a la banda.
- 2El primer jugador hace el slalom entre los conos. La fila avanza un puesto.
- 3El jugador pasa la bola por debajo de la valla, la rodea corriendo y recoge la bola al otro lado.
- 4Rodea el cono de giro y entra hacia el centro. El siguiente jugador empieza el slalom. El portero se coloca.
- 5¡Tiro! Apunta a una esquina. El jugador dos pasa la bola por debajo de la valla.
- 6El jugador dos rodea el cono de giro y sale el jugador tres. El que ha tirado vuelve por la banda.
- 7Tira el jugador dos, el jugador tres está en la valla. El primer jugador recoge una bola nueva junto a la banda.
- 8El jugador tres rodea el cono de giro. El primer jugador se pone en la fila y el jugador dos vuelve.
- 9Tira el jugador tres. El jugador dos recoge una bola nueva y el primer jugador se coloca en la salida.
- 10Nueva vuelta: el primer jugador vuelve a empezar el slalom y el jugador dos se pone en la fila.
Consejos del entrenador
- Toques cortos en el slalom y bola pegada al stick: mira al siguiente cono, no todo el rato a la bola.
- Pasa la bola por debajo de la valla con la fuerza justa para darte tiempo a rodearla y recogerla al otro lado.
- Tira con la cabeza levantada: elige una esquina antes de tirar.
- No esperes a que tire el de delante: sal cuando haya pasado la valla para que el circuito no se pare.
Variantes
Más fácil
Quita la valla y separa más los conos del slalom. Tiro a portería vacía o con un portero más pequeño.
Más difícil
Slalom solo de revés, cronometra cada vuelta, o tira justo después del cono de giro sin toque extra.
Material
- 5 × Cono
- 1 × Valla
Usa este ejercicio con tu equipo
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