Slalom y tiro desde las alas

Cómo se hace el ejercicio

Dos pasillos de conos van desde las alas hacia la zona de tiro. Los jugadores hacen el slalom y tiran, alternando desde la derecha y la izquierda. Después del tiro, el jugador cambia de lado para practicar las dos direcciones.

Organización

Cuatro conos por lado, en diagonal hacia la portería desde cada ala. Una fila en cada pasillo con una bola cada uno y unas bolas de reserva junto a la banda. Portero en la portería.

Instrucciones

1. 1Dos filas, una en cada pasillo. Los conos van en diagonal hacia la zona de tiro. Portero en la portería y bolas de reserva junto a las bandas.
2. 2El primer jugador de la derecha hace el slalom hacia la portería. El siguiente de la fila se coloca en la salida.
3. 3Tiro desde la zona de tiro. El portero se coloca de frente a la bola.
4. 4Empieza el slalom por la izquierda. El que ha tirado vuelve por el centro.
5. 5Tiro desde la izquierda. El primer tirador recoge una bola nueva junto a la banda izquierda.
6. 6Otra vez por la derecha. El primer jugador se pone en la fila de la izquierda: todos cambian de lado después del tiro.
7. 7Tiro desde la derecha. El jugador de la izquierda recoge una bola nueva junto a la banda derecha.
8. 8Slalom por la izquierda. Los jugadores que cambian de lado se colocan en la salida de su nuevo lado.
9. 9Tiro desde la izquierda. El que tiró desde la derecha vuelve a la fila.
10. 10La siguiente ronda empieza por la derecha: ahora el jugador está en el lado contrario a la vez anterior.

Consejos del entrenador

• Bola pegada al stick en el slalom y mirada a la portería en el último cono.
• Tira en carrera: no te pares antes del tiro.
• Elige pronto la esquina y usa un tiro de muñeca con buen acompañamiento.
• Da la salida al siguiente cuando el anterior tira para conseguir muchas repeticiones.

Variantes

Material

• 8 × Cono