Forecheck 2-1-2

Cómo se hace el ejercicio

Tres delanteros hacen forecheck contra dos defensas y un extremo. F1 encierra en ángulo al defensa con el disco, F2 lee el siguiente pase y F3 protege el centro y cierra en la valla. La segunda vez los defensas hacen un reverse por detrás de la portería. Trabaja los papeles del forecheck y ganar el disco arriba en la zona.

Organización

Una zona. Azul: tres delanteros en la zona neutral. Rojo: dos defensas y un extremo en su zona, portero en la portería. El disco está en una esquina y el siguiente en la otra.

Instrucciones

1. 1El azul hace forecheck: tres delanteros en la zona neutral. Los defensas rojos y un extremo en la zona, disco en la esquina. Portero en la portería.
2. 2F1 va directo al defensa con el disco y le cierra el camino por detrás de la portería. F2 toma al otro defensa y F3 protege el centro.
3. 3La única salida es por la valla: F3 lo lee y cierra.
4. 4F3 gana el disco en la valla.
5. 5Pase a F2 en el slot.
6. 6Tiro.
7. 7Recolocación: todos atrás. El siguiente disco está en la otra esquina.
8. 8El defensa rojo va a por el disco; F1 va tras él.
9. 9El defensa hace un reverse por detrás de la portería a su compañero: F2 lo ha leído y va a por él.
10. 10Bajo presión, el defensa la sube por la valla. F3 se desliza y cierra.
11. 11F3 gana el disco.
12. 12Pase a F1 en el slot.
13. 13Tiro.

Consejos del entrenador

• F1: patina en curva cerrando un lado; lleva al defensa adonde tú quieras.
• F2: lee la cabeza y el stick del defensa y ve a por el siguiente pase, no al mismo jugador que F1.
• F3: quédate entre el disco y el centro; cierra en la valla solo cuando estés seguro de ganar el disco.
• Gana el disco y tira enseguida, antes de que la defensa pueda organizarse.

Variantes