3 contra 3 a lo ancho de la zona neutral con las porterías junto a las vallas. Empieza el azul con el disco.
Cómo se hace el ejercicio
Un juego en espacio reducido a lo ancho de la pista, como en el hockey cross-ice para jugadores jóvenes: superficie pequeña, muchísimos toques de disco, muchos tiros y goles. Los jugadores aprenden a desmarcarse, pasar bajo presión y finalizar.
Organización
La zona neutral entre las líneas azules, jugando a lo ancho. Dos porterías junto a las vallas, una frente a otra, con platillos en las esquinas. 3 contra 3, sin porteros. El entrenador tiene discos en el lateral.
Instrucciones
- 13 contra 3 a lo ancho de la zona neutral con las porterías junto a las vallas. Empieza el azul con el disco.
- 2El número 2 azul avanza con el disco y el número 2 rojo sale a presionar.
- 3Bajo presión: pase al compañero libre, el número 4.
- 4El número 4 rodea al defensor patinando hacia la portería. El número 3 va al lado de la portería.
- 5Pase cruzado al número 3, junto a la portería…
- 6… ¡y tiro a puerta! Los demás se dan la vuelta y vuelven patinando.
- 7Gol: el rojo empieza enseguida con un disco nuevo desde el lateral.
- 8El número 2 rojo avanza con el disco y el azul repliega.
- 9Pase al compañero libre, el número 4 rojo.
- 10Tiro y gol. El siguiente disco llega directamente del entrenador: el juego nunca se para.
Consejos del entrenador
- Busca hielo libre: no te quedes detrás de un rival.
- Pasa al que esté libre y patina detrás de tu pase.
- Tira cuando veas la portería; en un juego reducido tienes muchísimas ocasiones.
- Cambiad de línea a menudo: 60–90 segundos por turno.
Variantes
Más fácil
2 contra 2, o un comodín que siempre juega con el equipo que tiene el disco.
Más difícil
Todos los del equipo deben tocar el disco antes de que el gol valga, o límite de dos toques.
Material
- 2 × Portería
- 4 × Platillos
Usa este ejercicio con tu equipo
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