2 contra 1: lee al defensor

Cómo se hace el ejercicio

Dos delanteros atacan a un defensa y al portero. El poseedor lee al defensa: si va al disco, pase; si tapa el pase, tiro. Trabaja la toma de decisiones en el ataque rápido y defender en inferioridad.

Organización

Media pista. Dos delanteros en la zona neutral con un disco, un defensa en la línea azul y portero en la portería. La siguiente pareja y el siguiente defensa esperan. Los delanteros cambian de lado en cada repetición.

Instrucciones

1. 1Dos delanteros en la zona neutral, un defensa en la línea azul y portero en la portería. La siguiente pareja y el siguiente defensa esperan.
2. 2El poseedor ataca con velocidad por el ala y el compañero le acompaña por el otro lado. El defensa patina hacia atrás.
3. 3Pasada la línea azul: los delanteros mantienen la amplitud y el defensa protege el centro.
4. 4El poseedor va abierto hacia la portería: el defensa tiene que ir al disco. El portero se coloca frente al tirador.
5. 5Pase elevado (saucer) cruzado por debajo del stick del defensa al compañero del otro lado.
6. 6Tiro de primeras (one-timer) antes de que el portero pueda desplazarse.
7. 7La primera pareja sale en curva hacia la valla. Entra el siguiente defensa y sale la siguiente pareja.
8. 8La nueva pareja ataca con velocidad; el defensa patina hacia atrás y mantiene la distancia.
9. 9Esta vez el defensa se queda en el centro y tapa el pase. La primera pareja ya está en la fila.
10. 10El poseedor lo lee y lleva el disco hacia la portería; el compañero ataca la portería buscando el rechace.
11. 11Tiro al palo largo.

Consejos del entrenador

• Poseedor: patina hacia el defensa para que tenga que decidir; así sabrás qué hacer.
• Compañero: stick en el hielo y sé una opción, sin quedarte demasiado atrás.
• Defensa: quédate en el centro, tapa el pase y deja el tirador al portero.
• Termina siempre en la portería: un rechace también es una ocasión.

Variantes