Rünnak ja kaitse on paigas.
Kuidas harjutust teha
Pettemanöövrina outside zone paremale, quarterback teeb bootlegi vasakule. Kordus 1: linebackerid ja tagumise poole end lähevad õnge, tight endi drag on flatis vaba. Kordus 2: end jääb koju, nii et quarterback seab end ja viskab comebacki küljejoonele. Õpetab quarterbacki tagumise poole endi lugema.
Ülesehitus
Rünnak: viis liinimängijat, tight end paremal, quarterback centeri all, back ja receiver vasakul. Kaitse: neli liinimängijat, kolm linebackerit, cornerback vasakul ja safety.
Juhised
- 1Rünnak ja kaitse on paigas.
- 2Snap.
- 3Jooksu pettemanööver: liin teeb zone-sammu paremale, palli näidatakse backile. Linebackerid astuvad üles.
- 4Bootleg: quarterback jätab palli endale ja veereb vasakule. Tight end jookseb dragi liini alt üle.
- 5Vise tight endile flatis.
- 6Tight end pöörab väljakul üles.
- 7Safety tuleb alla ja tackle'ib.
- 8Kõik teised rivistuvad uuesti.
- 9Tight end annab palli centerile, safety läheb tagasi.
- 10Tight end oma kohale.
- 11Snap.
- 12Sama pettemanööver ja boot – aga end jääb koju ja hoiab serva.
- 13Quarterback seab end ja viskab comebacki. Receiver tuleb küljejoone juures palli poole tagasi.
- 14Püütud ja väljakult välja.
Treeneri nõuanded
- Pettemanööver peab välja nägema nagu jooks – liinil ja backil samad sammud.
- Quarterback: peida pall pärast pettemanöövrit oma puusale ja leia kohe tagumise poole end.
- Kui end jääb koju – sea end ja viska. Kui ta läheb õnge – viska kohe liikumiselt.
- Tight end: vabane liini alt ja näita välja tulles oma käsi.
Variatsioonid
Lihtsam
Kaitseliini pole, ainult linebackerid ja cornerback.
Raskem
Kaitse otsustab: kas end läheb õnge või mitte? Lisa kolmas route sügavale.
Varustus
- 3 × Tähised
Kasuta harjutust oma meeskonnaga
Lisa see SquadSpace’is treeningusse, kohanda see oma koosseisule ja näita mängijatele äpis – 2D- või 3D-vaates.
Proovi tasuta