QB dropid ja ajastus

Kuidas harjutust teha

Quarterback harjutab snapi centeri alt, 3- ja 5-sammulisi droppe ning viskamist receiveri murdega samas rütmis. Receiverid harjutavad route'i jooksmist õigele sügavusele, et pall jõuaks kohale murde hetkel.

Ülesehitus

Kaks center–quarterback paari kõrvuti. Üks wide receiver vasakul ja üks paremal, järgmine receiver järjekorras taga. Taldrikud tähistavad dropi sügavust ja outi murdepunkti.

Juhised

1. 1Kaks center–quarterback paari. Receiverid seisavad laial, järgmised järjekorras nende taga.
2. 2Snap quarterbackile 1 centeri alt. Käed valmis, pall vastu kõhtu.
3. 33-sammuline drop (esimene samm pikk), receiver jookseb 5-jardise stemi.
4. 4Quarterback paneb kolmandal sammul jala maha ja viskab, kui receiver oma hitchis tagasi pöörab.
5. 5Receiver pöörab väljakul üles. Teine paar: snap quarterbackile 2.
6. 65-sammuline drop, samal ajal kui parem receiver jookseb 10-jardise stemi. Vasak receiver toob palli tagasi centerile 1.
7. 7Pall lahkub käest enne, kui receiver murrab. Ta murrab välja ja püüab palli küljejoonel. Järgmine vasak receiver astub ette.
8. 8Receiver pöörab mööda küljejoont üles. Quarterback 2 läheb tagasi oma centeri juurde.
9. 9Pall läheb tagasi centerile 2 ja järgmised receiverid on joonel. Järgmisel voorul vahetavad quarterbackid poolt.

Treeneri nõuanded

• Drop on rütm: „üks-kaks-kolm-vise“ või „üks-kaks-kolm-neli-viis-vise“. Lisasamme pole.
• Viska receiveri murde hetkel – pall peab olema õhus, kui ta pöörab või murrab.
• Receiver jookseb täpse sügavuse. Jard puudu ja ajastus on paigast ära.
• Center hoiab pea üleval ja astub pärast snapi sammu ette.

Variatsioonid

Varustus

• 5 × Tähised