Pressi murdmine

Kuidas harjutust teha

Sisseviske kogu väljaku 2-2-1 pressi vastu. Võistkond õpib lõksust välja pääsema, palli sisseviskaja kaudu ümber pöörama, keskel olevat mängijat leidma ja ette söötma – et lõpetada arvulise ülekaaluga, enne kui press tagasi jõuab.

Ülesehitus

Kogu väljak. Viis ründajat: sisseviskaja oma otsajoone taga, kaks tagamängijat, üks keskel ja üks sügaval. Viis kaitsjat 2-2-1 pressis.

Juhised

1. 1Number 4 annab sisseviske otsajoone tagant. Numbreid 1 ja 2 kaitsevad pressi kaks eesmist.
2. 2Number 1 teeb V-lõike ja saab sisseviske küljejoone lähedal.
3. 3Press püüab numbri 1 küljejoone ääres lõksu. Number 4 astub sisse turvamängijaks, number 3 sööstab keskele.
4. 4Number 1 söödab tagasi numbrile 4, lõksust välja.
5. 5Number 4 pöörab palli numbrile 2 teisele poole. Number 3 tuleb palli poole, number 1 sprindib mööda küljejoont üles.
6. 6Number 2 leiab numbri 3 keskelt, enne kui uus lõks sulgub.
7. 7Number 3 pöörab ja annab pealtsöödu ette numbrile 1.
8. 8Number 1 põrgatab korvi poole. Viimane kaitsja peab palli peatama ja number 5 liigub nõrgale poolele.
9. 9Number 1 söödab numbrile 5 korvi alla.
10. 10Sissejooks – press on murtud.

Treeneri nõuanded

• Ära jää lõksu kinni: võta pall kätte alles siis, kui sul on sööt, ja sööda kaitsest üle või mööda.
• Sisseviskaja astub kohe pärast sisseviset sisse – alati turvaklapp palli taga.
• Keskmine mängija tuleb pallile kaitsjate vahelises vahes ja pöörab kohe.
• Sööda pigem kui põrgata pressi vastu – pall liigub kiiremini, kui keegi joosta suudab.
• Pärast pressi: ründa korvi arvulise ülekaaluga, aga ära sunni halbu viskeid, kui kaitse on tagasi.

Variatsioonid