1 vs 1 nurgast

Kuidas harjutust teha

Kaitsja söödab nurgast välja ja läheb peale. Ründaja peab pettega mööda saama ja lõpetama. Kui kaitsja võidab palli, läheb ta kontrarünnakule keskjoone juures olevale väravale. Arendab nii rünnaku 1 vs 1 mängu kui kaitsmist värava ees koos väravavahiga.

Ülesehitus

Ründajad järjekorras keskjoonel ühel pool. Kaitsjad seisavad pallidega värava kõrval nurgas. Väravavaht väravas. Kontravärav keskjoonel, suu ründetsooni poole.

Juhised

1. 1Ründaja ootab keskjoonel. Kaitsja seisab nurgas palliga.
2. 2Kaitsja söödab ründajale välja ja läheb kohe peale.
3. 3Ründaja võtab palli kiirusel vastu ja liigub otse kaitsja peale. Kaitsja asub ründaja ja värava vahele.
4. 4Pete välja: ründaja teeb näo, et läheb mööda borti, ja kaitsja järgneb.
5. 5Ründaja lõikab sisse keskele, kaitsjast mööda ja värava ette.
6. 6Löök enne, kui kaitsja jõuab taastuda.
7. 7Vahetus: ründaja läheb kaitsjate nurka ja kaitsja ründajate järjekorda. Järgmine paar on valmis.
8. 8Uus sööt nurgast välja ja kaitsja läheb peale.
9. 9Ründaja liigub kaitsja peale.
10. 10Ründaja lõikab liiga vara sisse. Kaitsja hoiab sisejoont ja on heal positsioonil.
11. 11Kaitsja togib palli kepiga eemale – ilma löömata või keppi tõstmata – võidab selle ja pöörab väravast eemale.
12. 12Kontra: löök keskjoone juures olevasse väravasse – punkt kaitsele.

Treeneri nõuanded

• Ründaja: tule kiirusega ja tee pete 2–3 m kaugusel kaitsjast.
• Kaitsja: mine kiiresti välja, aeglusta viimastel meetritel ja hoia sisejoont – suuna ründaja bordi poole.
• Kaitsja ei tohi palli pihta lüüa. Ole kannatlik ja võta pall kepiga, kui see ründajast eemaldub – vastase kepi löömine või tõstmine on saalihokis viga.
• Pidage punkte: värav on punkt ründajale, värav kontrarünnakust punkt kaitsjale.

Variatsioonid

Varustus

• 1 × Värav