Tehnikarada

Kuidas harjutust teha

Rada slaalomi, tõkke ja pöördekoonusega, mis lõpeb löögiga väravavahile. Lapsed harjutavad palli kandmist, palli takistusest mööda mängimist ja lõpetamist – ühes sujuvas harjutuses paljude kordustega.

Ülesehitus

Ühe bordi ääres: neli koonust reas 2 m vahedega, tõke umbes 3 m pärast viimast koonust ja pöördekoonus värava poole kaldu. Mängijad on enne esimest koonust järjekorras, igaühel pall. Järjekorra kõrval bordi ääres on mõned varupallid. Väravavaht väravas.

Juhised

1. 1Kolm mängijat järjekorras, igaühel pall. Rada: slaalomikoonused, tõke, pöördekoonus ja siis löök väravale. Varupallid on bordi ääres.
2. 2Esimene mängija triblab slaalomit koonuste vahel. Järjekord liigub ühe koha võrra edasi.
3. 3Mängija mängib palli tõkke alt läbi, jookseb sellest ümber ja võtab palli teiselt poolt.
4. 4Ümber pöördekoonuse ja sisse keskele. Järgmine mängija alustab slaalomit. Väravavaht valmistub.
5. 5Löök! Sihi nurka. Teine mängija mängib palli tõkke alt läbi.
6. 6Teine mängija läheb ümber pöördekoonuse ja kolmas stardib. Lööja läheb bordi ääres tagasi.
7. 7Teine mängija lööb, kolmas on tõkke juures. Esimene mängija võtab bordi äärest uue palli.
8. 8Kolmas mängija läheb ümber pöördekoonuse. Esimene mängija läheb järjekorda ja teine suundub tagasi.
9. 9Kolmas mängija lööb. Teine võtab uue palli ja esimene astub stardijoonele.
10. 10Uus ring: esimene mängija alustab jälle slaalomit ja teine läheb järjekorda.

Treeneri nõuanded

• Väikesed puuted slaalomis ja pall kepi lähedal – vaata järgmist koonust, mitte kogu aeg palli.
• Mängi pall tõkke alt läbi täpselt nii tugevalt, et jõuad ringiga teisele poole selle järele.
• Löö pilk üleval: vali nurk enne lööki.
• Ära oota, kuni eesolija lööb – stardi, kui ta on tõkkest möödas, et rada liiguks.

Variatsioonid

Varustus

• 5 × Koonus
• 1 × Tõke