Külmumiskull palliga

Kuidas harjutust teha

Mänguline soojendus, kus igaühel on pall. Lapsed triblavad, tõstavad pilku ja kaitsevad palli – ning aitavad üksteist, päästes külmunud võistkonnakaaslasi.

Ülesehitus

Umbes 12 × 12 m ruut, tähistatud nelja taldrikuga. Igal mängijal on pall ja kõik seisavad kuskil ruudus. Kaks kulli (punased vestid, pallita) ootavad väljaspool.

Juhised

1. 1Kuus mängijat on ruudus laiali, igaühel pall. Kaks kulli ootavad väljas, kuni treener ütleb „läks“.
2. 2Läks! Kõik triblavad mööda ruutu, pall kepi lähedal. Kullid tulevad sisse ja valivad kumbki mängija, keda jälitada.
3. 3Kullid jahivad. Jälitatav mängija tõstab pilgu, pöörab ära ja triblab vabasse ruumi.
4. 4Esimene mängija saab kinni ja külmub: seisab paigal, pall lapatsi all.
5. 5Teine kull püüab teise mängija. Samal ajal triblab võistkonnakaaslane esimest külmunud mängijat päästma.
6. 6Päästja triblab ringi ümber külmunud mängija – ringi esimene pool.
7. 7Ring on täis ja mängija on jälle vaba. Teine võistkonnakaaslane on teel järgmist külmunut päästma.
8. 8Päästetud mängija triblab jälle minema. Teine päästja alustab ringi ümber külmunud kaaslase.
9. 9Kõik on vabad ja mäng jätkub. Vaheta kulle umbes minuti järel, et kõik saaksid nii jälitada kui triblata.

Treeneri nõuanded

• Hoia pall kepi lähedal – väikesed pehmed puuted nii forehandi kui backhandi poolega.
• Ütle sageli „pilk üles“. Mängijad, kes näevad kulle ja vaba ruumi, jäävad harva vahele.
• Kiida mängijaid, kes päästavad kaaslasi – see on sama tähtis kui mitte kinni jääda.
• Hoia kepp palli juures all, lapats põrandal. Mängus kõrgeid kepe ei ole.
• Lühikesed voorud ja kullide kiire vahetamine hoiavad kõik aktiivsena.

Variatsioonid

Varustus

• 4 × Tähised