Väljamäng kaitsetsoonist

Kuidas harjutust teha

Võistkond mängib oma tsoonist välja kolme ründava pressija vastu: väravavaht, kaitsja, kaitsja värava taga, mööda borti üles kaarega tulevale tsentrile ja välja kaugema ääre ründajale. Lõpeb rünnakuga teisele väravale.

Ülesehitus

Oma võistkonnas viis mängijat ja väravavaht kolme ründavalt pressiva vastase vastu. Vastaste väravavaht on teises väravas. Kasutatakse kogu väljakut. Treener annab palli väravavahile.

Juhised

1. 1Väravavahil on pärast tõrjet pall. Kaitsjad lähevad nurkade poole, tsenter on keskel ja äärründajad bortide ääres. Kolm vastast pressivad.
2. 2Väravavaht viskab nurgas olevale kaitsjale. Teine kaitsja läheb värava taha. Pressija läheb palli peale.
3. 3Surve all mängib kaitsja palli värava tagant teisele kaitsjale.
4. 4Kaitsja viib palli vabalt poolt välja. Tsenter tuleb madala kaarega, et end pakkuda.
5. 5Sööt mööda borti üles äärründajale.
6. 6Äärründaja mängib otse kiirusel keskelt tulevale tsentrile.
7. 7Tsenter kannab palli üle keskjoone. Äärründajad täidavad rajad ja kaitsjad järgnevad.
8. 8Sööt üle kaugema poole äärründajale.
9. 9Äärründaja liigub tsooni ja tsenter suundub väravaesisesse.
10. 10Sööt väravaesisesse tsentrile.
11. 11Lõpetus väravale. Treener annab väravavahile uue palli ja järgmine viisik läheb.

Treeneri nõuanded

• Kaitsjad lähevad kohe laiaks – väravavahil peab olema kaks võimalust.
• Mängi pall surve alt ära: värava taha ja välja teiselt poolt.
• Tsenter tuleb madala kaarega ja kiirusega – võta pall vastu edasi liikudes.
• Äärründajad püsivad bordi ääres palliga samal kõrgusel ja mängivad meelsasti otse.
• Rääkige: „aega“, „surve“, „taga“.

Variatsioonid