Esipressing ja üleminek

Kuidas harjutust teha

Kolm mängijat pressivad vastaste rünnaku ülesehitust. F1 survestab pallivaldajat, F2 lukustab bordi ja F3 loeb söötu keskele. Võida pall kõrgel väljakul ja lõpeta kiiresti.

Ülesehitus

Vastased ehitavad rünnakut üles väravavahi, kahe kaitsja, tsentri ja äärründajaga. Sinu võistkonnal on kolm esipressijat (F1, F2, F3) ja kaks kaitsjat tagapool. Kasutatakse kogu rünnakutsooni.

Juhised

1. 1Vastaste väravavahil on pall. Nende kaitsjad lähevad nurkade poole. Meie kolm esipressijat alustavad kõrgelt.
2. 2Väravavaht mängib vasaku nurga kaitsjale. F1 liigub kaarega, mis sulgeb tee värava taha. F2 suundub bordi poole ja F3 võtab keskuse.
3. 3Kaitsja on sunnitud mööda borti üles. F2 lukustab bordi ja võtab äärründaja – järel on ainult sööt keskele.
4. 4Sööt keskele – F3 loeb seda ja lõikab vahele.
5. 5F3 liigub väravaesise poole. F2 sprindib kaugema posti juurde.
6. 6Sööt üle F2-le kaugema posti juures.
7. 7Otselöök. Kiire lõpetus enne, kui vastased jõuavad organiseeruda.
8. 8Uus pall väravavahile. Kõik lähevad algasenditesse – seekord paremale poolele.
9. 9Väravavaht mängib parema nurga kaitsjale. Lähim pressija liigub kaarega ja survestab.
10. 10Kaitsja püüab viia palli värava taha. F1 järgneb tihedalt. F3 suundub väravaesisesse.
11. 11F1 võtab palli kepiga värava tagant – vastase keppi löömata või tõstmata.
12. 12Sööt värava tagant F3-le väravaesisesse.
13. 13Lõpetus. Vahetage mõne korduse järel pressijate rolle.

Treeneri nõuanded

• F1 liigub kaarega ja survestab seestpoolt – sunni pallivaldaja ühes suunas, mööda borti.
• F2 loeb F1-te ja lukustab järgmise võimaluse: bordi või värava taga oleva kaitsja.
• F3 jääb keskele kõrgele ja loeb pallivaldaja pilku. Lõika sööt vahele – ära otsi kokkupõrget.
• Kui pall on võidetud: lõpeta kiiresti, eelistatult kolme söödu jooksul.
• Kaitsjad tõusevad pressingu ajal üles, et liinide vahed jääksid väikeseks.

Variatsioonid