Väravavaht – nurgad ja mäng värava tagant

Kuidas harjutust teha

Väravavaht harjutab asetumist löökidele kolmest nurgast ja palli jälgimist värava taha ning välja väravaesisesse. Lööjad saavad palju lõpetusi.

Ülesehitus

Kolm lööjat palliga taldrikute juures vasakul, keskel ja paremal umbes 7 m väravast. Üks mängija palliga värava taga. Väravavaht väravas.

Juhised

1. 1Lööjad seisavad vasakul, keskel ja paremal, igaühel pall. Üks mängija seisab palliga värava taga.
2. 2Väravavaht liigub külgsammudega ja asetub vasakul oleva palli ja värava keskpunkti vahelisele joonele.
3. 3Löök vasakult.
4. 4Püsti valmisasendisse ja liikumine keskele. Väravavaht asetub keskmise lööja suhtes otse.
5. 5Löök keskelt.
6. 6Liikumine paremale ja nurk jälle paika.
7. 7Löök paremalt.
8. 8Värava taga olev mängija liigub vasaku posti juurde. Väravavaht järgneb postini ja keskmine lööja vabaneb väravaesises.
9. 9Sööt välja väravaesisesse. Väravavaht liigub kiiresti uude nurka.
10. 10Otselöök väravaesisest.
11. 11Lööjad vahetavad jaama: vasak keskele, keskmine paremale, parem värava taha ja värava tagant vasakule.

Treeneri nõuanded

• Asetu palli ja värava keskpunkti vahelisele joonele – kontrolli poste kiire pilguga.
• Ole löögi tulles paigal ja valmisasendis. Liigu enne lööki, mitte selle ajal.
• Jälgi palli värava taha pilguga ja sulge post.
• Lööjad ootavad, kuni väravavaht on valmis – kvaliteet enne tempot.

Variatsioonid

Varustus

• 3 × Tähised