Siniste väravavahil on pall. Mõlemad võistkonnad on oma väljakupoolel laiali.
Kuidas harjutust teha
Väikemäng: kolm väljakumängijat ja väravavaht kummaski võistkonnas väiksemal väljakul. Palju puuteid ja viskeid ning lapsed õpivad vabalt mängima ja pärast väravat kiiresti taasalustama.
Ülesehitus
Umbes 18 × 14 m väljak põiki keskel. Kaks väravat (väiksemad, kui on) ja taldrikutega tähistatud umbes 4 m väravaala. Kolm väljakumängijat ja väravavaht võistkonna kohta. Väravaalasse tohib minna ainult väravavaht.
Juhised
- 1Siniste väravavahil on pall. Mõlemad võistkonnad on oma väljakupoolel laiali.
- 2Väravavaht viskab äärde liikuvale mängijale. Punased taganevad.
- 3Mängija põrgatab palliga edasi punaste värava poole.
- 4Sööt keskel vabanenud kaaslasele.
- 5Edasi vabale mängijale äärel.
- 6Vise väljastpoolt väravaala – värav!
- 7Punaste väravavaht võtab kohe palli ja punased alustavad kiiresti. Sinised jooksevad tagasi.
- 8Väravavaht viskab äärel olevale mängijale.
- 9Sööt sissepoole, kus punane mängija on vaba.
- 10Punane mängija põrgatab väravaala poole.
- 11Vise siniste väravale – siis alustavad sinised palliga.
Treeneri nõuanded
- Kõik peavad olema saadaval – liigu sinna, kus vastast pole.
- Pärast väravat alustab väravavaht kiiresti. Kõige kiiremini tagasi jooksev võistkond saab aega organiseeruda.
- Viska liikuvale kaaslasele, mitte paigal seisjale.
- Vaheta väravavahti pärast iga väravat või iga minuti järel, et kõik saaksid proovida.
- Lugege söötusid – lisapunkt värava eest vähemalt kolme söödu järel.
Variatsioonid
Lihtsam
Mängige 4 vs 2 või ilma väravavahtideta. Luba palli paar sammu põrgatamata kanda.
Raskem
Kõik võistkonnaliikmed peavad enne viset palli puudutama. Või: värav loeb ainult hüppeviskest.
Varustus
- 2 × Värav
- 14 × Tähised
Kasuta harjutust oma meeskonnaga
Lisa see SquadSpace’is treeningusse, kohanda see oma koosseisule ja näita mängijatele äpis – 2D- või 3D-vaates.
Proovi tasuta