Vise paremal viskepunktil, viis viie vastu.
Kuidas harjutust teha
Kaks visket ründetsoonis: esimene võidetakse puhtalt tagasi kaitsjale, sööt kaitsjalt kaitsjale ja löök läbi ekraani, tagasipõrge sisse. Teine kaotatakse, kuid kaitsja astub alla ja võidab litri bordi ääres tagasi. Arendab viskeid, seda, et igaüks teab oma ülesannet, ja kiireid lõpetusi pärast visket.
Ülesehitus
Ründetsoon väravavahiga. Viis sinist ja viis punast rivistunud parema viskepunkti juurde. Teine litter vasakul viskepunktil.
Juhised
- 1Vise paremal viskepunktil, viis viie vastu.
- 2Tsenter võidab viske tagasi kaitsjale.
- 3Sööt kaitsjalt kaitsjale ja vasak äärründaja varjab vaadet. Väravavaht asetub.
- 4Löök – tõrje, tagasipõrge.
- 5Värava ees olev ründaja jõuab esimesena tagasipõrkeni.
- 6Värav!
- 7Uus vise vasakul viskepunktil.
- 8Punane võidab viske nurka ja sinine äärründaja survestab.
- 9Mööda borti üles – sinine kaitsja astub alla ja võidab litri.
- 10Sööt tsentrile väravaesisesse. Väravavaht asetub.
- 11Löök – värav.
Treeneri nõuanded
- Tsenter: jälgi joonekohtuniku kätt ja ole kepiga kiire.
- Kõik teavad kombinatsiooni enne visket – otsustage see ette.
- Äärründajad: võitke pärast visket vabad litrid ja siduge vastaste tsenter.
- Kaotatud vise: survestage kohe, enne kui vastased end korrastavad.
Variatsioonid
Lihtsam
Vise võidetakse alati ja keegi ei blokeeri lööki.
Raskem
Tsenter valib kombinatsiooni ise ja vastased võitlevad päriselt.
Varustus
- 2 × Tähised
Kasuta harjutust oma meeskonnaga
Lisa see SquadSpace’is treeningusse, kohanda see oma koosseisule ja näita mängijatele äpis – 2D- või 3D-vaates.
Proovi tasuta