Kaks kaitsjat sinisel joonel, ründaja koos kaitsjaga värava ees ja järgmine ründaja bordi ääres.
Kuidas harjutust teha
Kaitsjad liigutavad litrit mööda sinist joont, ründaja varjab väravavahi vaadet ja suunab madala löögi. Seejärel päris löök läbi ekraani ja tagasipõrge. Arendab sinise joone lööke, mis jõuavad väravale, positsiooni värava ees ja tagasipõrkele esimesena jõudmist.
Ülesehitus
Kaks kaitsjat sinisel joonel varulitritega. Ründaja värava ees, kaitsja temale nõjatumas. Järgmine ründaja ootab bordi ääres. Väravavaht väravas.
Juhised
- 1Kaks kaitsjat sinisel joonel, ründaja koos kaitsjaga värava ees ja järgmine ründaja bordi ääres.
- 2Sööt kaitsjalt kaitsjale.
- 3Parem kaitsja liigub mööda joont keskele. Ründaja loob ekraani ja kaitsja nõjatub temale.
- 4Madal ja kõva löök-sööt ründaja kepile. Väravavaht asetub.
- 5Suunamine – värav!
- 6Vahetus: ründaja nurka ja järgmine sisse. Vasak kaitsja võtab uue litri.
- 7Vasak kaitsja liigub mööda joont. Väravavaht otsib litrit läbi ekraani.
- 8Löök – tõrje, tagasipõrge küljele.
- 9Ründaja jõuab esimesena tagasipõrkeni.
- 10Ja sisse!
- 11Jälle vahetus: järgmine ründaja sisse, parem kaitsja uue litriga.
Treeneri nõuanded
- Ründaja: seisa väravavahi vaatejoonel, kepp jääl ja labidas litri poole nurga all.
- Kaitsja: madal löök, mis jõuab läbi, on parem kui kõva löök, mis blokeeritakse.
- Liigu mööda sinist joont, et leida esimesest kaitsjast mööda koridor.
- Pärast lööki: kõik värava peale tagasipõrget võtma.
Variatsioonid
Lihtsam
Värava ees pole kaitsjat ja löögid paigal olevast litrist.
Raskem
Värava ees kaks kaitsjat ja kaitsja peab enne lööki löögipette tegema.
Kasuta harjutust oma meeskonnaga
Lisa see SquadSpace’is treeningusse, kohanda see oma koosseisule ja näita mängijatele äpis – 2D- või 3D-vaates.
Proovi tasuta