Takaa-ajoharjoite (pursuit)

Näin harjoite tehdään

Koko puolustus harjoittelee takaa-ajokulmia. Kun valmentaja heittää sivurajalle, jokainen spurttaa omaa kulmaansa päästäkseen pallonkantajan eteen – lähellä palloa olevat juoksevat loivia kulmia, syvällä olevat jyrkempiä.

Järjestelyt

Kahdeksan pelaajan puolustus perusasettelussa. Valmentaja on quarterback line of scrimmagen takana kahden pallon kanssa. Juoksija odottaa kummallakin puolella sivurajan lähellä.

Ohjeet

1. 1Puolustus on asettelussaan. Valmentajalla on pallo, ja juoksijat ovat kummallakin puolella.
2. 2Valmentaja heittää vasemmalle juoksijalle sivurajalle. Kaikki kääntyvät ja spurttaavat heiton lähtiessä – huuda ”Ball!”.
3. 3Juoksija menee sivurajaa ylös. Jokainen puolustaja ottaa kulmansa: cornerback pitää reunan, syvät pelaajat ottavat jyrkempiä kulmia.
4. 4Juoksijan edessä: ensimmäinen tekee breakdownin ja koskettaa kahdella kädellä, muut sulkeutuvat pallon ympärille.
5. 5Kaikki hölkkäävät takaisin ja asettuvat uudelleen.
6. 6Nyt oikealle: valmentaja heittää oikealle juoksijalle.
7. 7Samat kulmat toiseen suuntaan – kaukaisen puolen pelaajat juoksevat syvältä kentän poikki.
8. 8Juoksija katkaistaan sivurajalla ja piiritetään.
9. 9Takaisin asetteluun. Valmentaja ottaa aikaa: koko puolustuksen pitää saapua muutamassa sekunnissa.

Valmennusvinkit

• Älä koskaan juokse sinne, missä pallonkantaja on, vaan sinne, missä hän tulee olemaan.
• Mitä syvemmällä olet, sitä jyrkempi kulma – kukaan ei saa päätyä pallon taakse.
• Pallon puolen cornerback pitää reunan ja pakottaa juoksijan takaisin sisään kohti apua.
• Harjoitteessa ei taklata: ensimmäinen tekee breakdownin ja koskettaa, muut saapuvat.

Variaatiot

Välineet

• 4 × Merkkikartiot