Liikehyökkäys: syötä ja leikkaa

Näin harjoite tehdään

Viisi ulkona liikehyökkäyksen perussäännöillä: syötä ja leikkaa, täytä tyhjä paikka, käännä pallo, pikki poispäin pallosta sekä läpiajo ja ulossyöttö. Ensin ilman puolustusta liikkeiden oppimiseksi, sitten puolustuksen kanssa.

Järjestelyt

Yksi kori. Viisi pelaajaa: huippu, molemmat laidat ja molemmat kulmat. Yksi pallo huipulla. Lisää puolustajat, kun liikkeet ovat hallussa.

Ohjeet

1. 1Viisi ulkona: huippu, kaksi laitaa ja kaksi kulmaa. Pallo huipulla.
2. 2Numero 1 syöttää numerolle 2 oikealle laidalle.
3. 3Syötä ja leikkaa: numero 1 leikkaa kovaa korille. Numero 3 täyttää huipun ja numero 5 vasemman laidan.
4. 4Numero 1 ei saanut palloa ja tyhjentää vasempaan kulmaan. Numero 2 kääntää pallon numerolle 3 huipulle.
5. 5Numero 3 syöttää numerolle 5 vasemmalle laidalle.
6. 6Pikki poispäin pallosta: numero 3 tekee pikin numerolle 2 oikealla laidalla.
7. 7Numero 2 kaartaa pikin ympäri ylös huipulle, numero 3 korvaa laidalla.
8. 8Numero 5 syöttää numerolle 2 huipulle.
9. 9Numero 2 ajaa keskeltä ja vetää avun.
10. 10Ulossyöttö numerolle 1 vasempaan kulmaan.
11. 11Heitto kulmasta.

Valmennusvinkit

• Syötä ja liiku – paikallaan seisominen syötön jälkeen tekee puolustuksen elämästä helppoa.
• Leikkaa kovaa ja suoraan ja näytä kättä syöttäjälle. Jos et saa palloa, tyhjennä vapaaseen paikkaan.
• Pitäkää 4–5 metriä pelaajien välissä; se tekee auttamisesta vaikeaa.
• Pikin tekijä odottaa, kunnes joukkuetoveri on käyttänyt pikin, ja avautuu sitten toiseen suuntaan.
• Lue puolustusta: ylipelattu – mene takaovesta (backdoor). Puolustaja vajoaa – tule ylös ja ota kiinni.

Variaatiot