Siniset hyökkäävät punaisten alueella. Punaiset puolustavat.
Näin harjoite tehdään
Peli, jonka teemana on siirtymä. Kun pallo voitetaan, joukkueen on hyökättävä vastaan viidessä sekunnissa, ja kun se menetetään, kaikki palaavat heti puolustamaan. Maalivahti käynnistää vastahyökkäyksen nopealla heitolla.
Järjestelyt
Koko kenttä, viisi viittä vastaan maalivahtien kanssa. Valmentaja laskee ääneen viiteen jokaisen pallonmenetyksen jälkeen.
Ohjeet
- 1Siniset hyökkäävät punaisten alueella. Punaiset puolustavat.
- 2Syöttö vasemmalle laitahyökkääjälle. Punaiset siirtyvät pallon puolelle.
- 3Syöttö maalin eteen katkaistaan – pallonmenetys!
- 4Punaiset pelaavat suoraan irtautuvalle laitahyökkääjälle. Siniset pakit perääntyvät.
- 5Punaiset hyökkäävät vastaan kolmessa kaistassa täyttä vauhtia. Siniset hyökkääjät palaavat puolustamaan.
- 6Syöttö laitaan.
- 7Syöttö maalin eteen.
- 8Laukaus – sininen maalivahti pitää pallon.
- 9Maalivahti heittää suoraan siniselle laitahyökkääjälle. Punaiset ovat jääneet ylös.
- 10Syöttö sisään sentterille.
- 11Siniset hyökkäävät vastaan täyttä vauhtia.
- 12Syöttö oikealle laitahyökkääjälle.
- 13Viimeistely – maali!
Valmennusvinkit
- Pallo voitettu = juokse! Ensimmäiset kolme sekuntia ovat tärkeimmät.
- Pallo menetetty = kaikki palaavat kohti keskustaa, lähin painostaa pallollista.
- Maalivahti: nosta katse heti – nopea heitto voittaa täydellisen.
- Tuplapisteet maalista, joka syntyy vastahyökkäyksestä viidessä sekunnissa.
Variaatiot
Helpompi
4v4, tai joukkue saa kahdeksan sekuntia.
Vaikeampi
Maali hyväksytään vain vastahyökkäyksestä, tai yksi kosketus omalla alueella.
Käytä harjoitetta joukkueesi kanssa
Lisää se treeniin SquadSpacessa, muokkaa se ryhmällesi sopivaksi ja näytä se pelaajille sovelluksessa – 2D- tai 3D-näkymässä.
Aloita ilmaiseksi