Jäähippa pallon kanssa

Näin harjoite tehdään

Leikkimielinen alkulämmittely, jossa jokaisella on pallo. Lapset kuljettavat, nostavat katseen ja suojaavat palloa – ja auttavat toisiaan vapauttamalla jäätyneitä joukkuetovereita.

Järjestelyt

Noin 12 × 12 metrin ruutu, joka on merkitty neljällä lautasella. Jokaisella pelaajalla on pallo, ja pelaajat seisovat eri puolilla ruutua. Kaksi hipan ottajaa (punaiset liivit, ei palloa) odottaa ulkopuolella.

Ohjeet

1. 1Kuusi pelaajaa on levittäytynyt ruutuun, jokaisella pallo. Kaksi hipan ottajaa odottaa ulkopuolella, kunnes valmentaja sanoo ”nyt”.
2. 2Nyt! Kaikki kuljettavat ympäri ruutua pallo lähellä mailaa. Hipan ottajat tulevat sisään ja valitsevat kumpikin pelaajan, jota jahtaavat.
3. 3Hipan ottajat jahtaavat. Jahdattava pelaaja nostaa katseen, kääntyy pois ja kuljettaa vapaaseen tilaan.
4. 4Ensimmäinen pelaaja jää kiinni ja jäätyy: hän seisoo paikallaan pallo lavan alla.
5. 5Toinen hipan ottaja saa kiinni toisen pelaajan. Samaan aikaan joukkuetoveri kuljettaa vapauttamaan ensimmäisen jäätyneen.
6. 6Vapauttaja kuljettaa kierroksen jäätyneen pelaajan ympäri – kierroksen ensimmäinen puolikas.
7. 7Kierros on valmis, ja pelaaja on taas vapaa. Toinen joukkuetoveri on matkalla vapauttamaan seuraavaa jäätynyttä.
8. 8Vapautettu pelaaja kuljettaa taas liikkeelle. Toinen vapauttaja aloittaa kierroksen jäätyneen joukkuetoverin ympäri.
9. 9Kaikki ovat vapaita, ja peli jatkuu. Vaihda hipan ottajia noin minuutin välein, jotta kaikki pääsevät sekä jahtaamaan että kuljettamaan.

Valmennusvinkit

• Pidä pallo lähellä mailaa – pieniä, pehmeitä kosketuksia sekä kämmeneltä että rystyltä.
• Sano usein ”katse ylös”. Pelaajat, jotka näkevät hipan ottajat ja vapaan tilan, jäävät harvoin kiinni.
• Kehu pelaajia, jotka vapauttavat joukkuetovereita – se on yhtä tärkeää kuin se, ettei jää kiinni.
• Pidä maila alhaalla pallon luona lapa lattiassa. Ei korkeita mailoja pelissä.
• Lyhyet kierrokset ja hipan ottajien nopeat vaihdot pitävät kaikki aktiivisina.

Variaatiot

Välineet

• 4 × Merkkikartiot