Avaus omalta alueelta

Näin harjoite tehdään

Joukkue pelaa ulos omalta alueeltaan kolmea karvaajaa vastaan: maalivahti, puolustaja, puolustaja maalin takana, laitaa ylös kaartavalle sentterille ja ulos kaukaiselle laitahyökkääjälle. Päättyy hyökkäykseen toiseen maaliin.

Järjestelyt

Viisi pelaajaa ja maalivahti omassa joukkueessa kolmea karvaavaa vastustajaa vastaan. Vastustajan maalivahti on toisessa maalissa. Koko kenttä on käytössä. Valmentaja antaa pallon maalivahdille.

Ohjeet

1. 1Maalivahdilla on pallo torjunnan jälkeen. Puolustajat menevät kohti kulmia, sentteri on keskellä ja laitahyökkääjät laitojen vieressä. Kolme vastustajaa karvaa.
2. 2Maalivahti heittää kulmassa olevalle puolustajalle. Toinen puolustaja menee maalin taakse. Karvaaja menee palloon.
3. 3Paineen alla puolustaja pelaa pallon maalin takaa toiselle puolustajalle.
4. 4Puolustaja vie pallon ulos vapaalta puolelta. Sentteri kaartaa matalalle ollakseen tarjolla.
5. 5Syöttö laitaa ylös laitahyökkääjälle.
6. 6Laitahyökkääjä pelaa suoraan sentterille, joka tulee vauhdilla keskeltä.
7. 7Sentteri kuljettaa keskiviivan yli. Laitahyökkääjät täyttävät kaistat ja puolustajat seuraavat perässä.
8. 8Syöttö poikki kaukaisen puolen laitahyökkääjälle.
9. 9Laitahyökkääjä menee hyökkäysalueelle ja sentteri hakeutuu maalinedustalle.
10. 10Syöttö maalinedustalle sentterille.
11. 11Viimeistely maalille. Valmentaja antaa maalivahdille uuden pallon, ja seuraava viisikko lähtee.

Valmennusvinkit

• Puolustajat levittäytyvät leveälle heti – maalivahdilla pitää olla kaksi vaihtoehtoa.
• Pelaa pallo pois paineesta: maalin taakse ja ulos toiselta puolelta.
• Sentteri kaartaa matalalle ja tulee vauhdilla – ota pallo vastaan liikkuessasi eteenpäin.
• Laitahyökkääjät pysyvät laidassa pallon tasalla ja pelaavat mielellään suoraan.
• Puhukaa: ”aikaa”, ”paine”, ”takana”.

Variaatiot