Vastustajan maalivahdilla on pallo. Heidän puolustajansa menevät kohti kulmia. Kolme karvaajaamme lähtee korkealta.
Näin harjoite tehdään
Kolme pelaajaa karvaa vastustajan pelinavausta. F1 painostaa pallollista, F2 lukitsee laidan ja F3 lukee syötön keskelle. Voita pallo korkealla kentällä ja viimeistele nopeasti.
Järjestelyt
Vastustaja avaa peliä maalivahdilla, kahdella puolustajalla, sentterillä ja laitahyökkääjällä. Omalla joukkueella on kolme karvaajaa (F1, F2, F3) ja kaksi puolustajaa kauempana takana. Koko hyökkäysalue on käytössä.
Ohjeet
- 1Vastustajan maalivahdilla on pallo. Heidän puolustajansa menevät kohti kulmia. Kolme karvaajaamme lähtee korkealta.
- 2Maalivahti pelaa vasemman kulman puolustajalle. F1 liikkuu kaarella, joka sulkee tien maalin taakse. F2 suuntaa laitaan ja F3 ottaa keskustan.
- 3Puolustaja pakotetaan ylös laitaa pitkin. F2 lukitsee laidan ja ottaa laitahyökkääjän – vain syöttö keskelle on jäljellä.
- 4Syöttö keskelle – F3 lukee sen ja katkaisee.
- 5F3 kuljettaa kohti maalinedustaa. F2 spurttaa takatolpalle.
- 6Syöttö poikki F2:lle takatolpalle.
- 7Suora laukaus. Nopea viimeistely ennen kuin vastustaja ehtii järjestäytyä.
- 8Uusi pallo maalivahdille. Kaikki palaavat asemiin – tällä kertaa oikealle puolelle.
- 9Maalivahti pelaa oikean kulman puolustajalle. Lähin karvaaja liikkuu kaarella ja painostaa.
- 10Puolustaja yrittää viedä pallon maalin taakse. F1 seuraa tiiviisti. F3 hakeutuu maalinedustalle.
- 11F1 ottaa pallon mailallaan maalin takana – lyömättä tai nostamatta vastustajan mailaa.
- 12Syöttö maalin takaa F3:lle maalinedustalle.
- 13Viimeistely. Kierrätä karvausrooleja muutaman toiston jälkeen.
Valmennusvinkit
- F1 liikkuu kaarella ja painostaa sisäkautta – pakota pallollinen yhteen suuntaan, laitaa pitkin.
- F2 lukee F1:tä ja lukitsee seuraavan vaihtoehdon: laidan tai maalin takana olevan puolustajan.
- F3 pysyy korkealla keskellä ja lukee pallollisen katsetta. Katkaise syöttö – älä hae taklausta.
- Kun pallo on voitettu: viimeistele nopeasti, mieluiten kolmen syötön sisällä.
- Puolustajat nousevat ylös karvauksen aikana, jotta ketjujen väliset raot pysyvät pieninä.
Variaatiot
Helpompi
Vastustaja pelaa rauhallisella tempolla tai vain laitaa pitkin.
Vaikeampi
Vastustaja saa viisi pelaajaa ja pelaa vapaasti. Karvaus saa pisteen, jos pallo voitetaan viidessä sekunnissa.
Käytä harjoitetta joukkueesi kanssa
Lisää se treeniin SquadSpacessa, muokkaa se ryhmällesi sopivaksi ja näytä se pelaajille sovelluksessa – 2D- tai 3D-näkymässä.
Aloita ilmaiseksi