Laitapuolustaja ja laitahyökkääjä kummallakin laidalla, kaksi kärkeä keskellä. Maalivahti maalissa.
Näin harjoite tehdään
Laitapuolustaja tekee ohitusjuoksun laitahyökkääjän ohi ja keskittää, ja kaksi juoksijaa hyökkää lähitolpalle ja pilkulle. Kehittää yhteispeliä laidalla, keskitysten laatua ja viimeistelyjuoksuja.
Järjestelyt
Puolikas kenttä maalivahdin kanssa. Kummallakin laidalla laitapuolustaja ja laitahyökkääjä. Kaksi kärkeä keskellä. Pallot laitapuolustajilla. Vuorotellaan vasenta ja oikeaa puolta.
Ohjeet
- 1Laitapuolustaja ja laitahyökkääjä kummallakin laidalla, kaksi kärkeä keskellä. Maalivahti maalissa.
- 2Laitapuolustaja syöttää laitahyökkääjälle, joka tulee palloa vastaan.
- 3Laitahyökkääjä vie pallon sisään ja vetää puolustajansa mukanaan. Laitapuolustaja aloittaa ohitusjuoksun.
- 4Syöttö laitapuolustajan juoksuun rajaa pitkin.
- 5Laitapuolustaja vie pallon kohti päätyrajaa. Kärjet valmistelevat juoksunsa.
- 6Keskitys: toinen hyökkää lähitolpalle, toinen saapuu pilkulle.
- 7Suora viimeistely pilkulta.
- 8Kaikki palaavat. Nyt oikea puoli.
- 9Laitapuolustaja syöttää laitahyökkääjälle.
- 10Laitahyökkääjä tulee sisään, laitapuolustaja tekee ohitusjuoksun.
- 11Syöttö ohitusjuoksuun.
- 12Laitapuolustaja kuljettaa päätyrajalle.
- 13Keskitys maalivahdin ja puolustuslinjan väliin.
- 14Puskupallo maalille pilkulta.
Valmennusvinkit
- Ohitusjuoksun pitää alkaa, kun laitahyökkääjä vie pallon sisään – ei myöhemmin.
- Keskitä maalivahdin ja puolustuslinjan väliin, mieluiten suoraan.
- Kärjet eivät saa seistä paikallaan: toinen juoksee lähitolpalle, toinen saapuu myöhään pilkulle.
- Puske pallo alaspäin kohti maata.
Variaatiot
Helpompi
Ei puolustajia, keskitys lyödään paikallaan olevasta pallosta.
Vaikeampi
Lisää kaksi puolustajaa rangaistusalueelle ja laitapuolustaja, joka jahtaa.
Välineet
- 2 × Merkkikartiot
Käytä harjoitetta joukkueesi kanssa
Lisää se treeniin SquadSpacessa, muokkaa se ryhmällesi sopivaksi ja näytä se pelaajille sovelluksessa – 2D- tai 3D-näkymässä.
Aloita ilmaiseksi