Liikennevalot
Leikkimielinen alkulämmittely, jossa jokaisella on pallo. Lapset saavat paljon pallokosketuksia ja oppivat nostamaan katseen, pysähtymään, lähtemään liikkeelle ja kääntymään pallo lähellä jalkoja.
Merirosvot
Kuljetuspeli nuorimmille. Pallo on aarteesi, ja merirosvo yrittää potkaista sen pois. Lapset harjoittelevat pallon suojaamista, tilan näkemistä ja kuljettamista pois paineen alta.
Syötöt porttien läpi
Parit syöttävät pienten tötsäporttien läpi ja siirtyvät sitten uudelle portille. Harjoite kehittää syöttötarkkuutta, ensimmäistä kosketusta ja katseen nostamista ennen syöttöä.
Syöttökolmio – syötä ja seuraa
Klassinen syöttöharjoite, jossa seuraat syöttöäsi. Pelaajat harjoittelevat syöttämistä ja vastaanottoa liikkeessä ja tottuvat liikkumaan pallon pelaamisen jälkeen.
Pujottelukuljetus ja viimeistely
Kuljeta keppien välistä, valmistele laukaus ja viimeistele maalille. Harjoite yhdistää tarkan pallonkäsittelyn ja viimeistelyn ja antaa maalivahdille runsaasti torjuntoja.
3v3 pikkumaaleihin
Pienpeli pienellä kentällä ilman maalivahteja. Kaikki saavat paljon pallokosketuksia, laukauksia ja kaksinkamppailuja, ja pelikäsitys kehittyy itsestään.
Reaktio ja spurtti pallolle
Kaksi pelaajaa lähtee merkistä ja spurttaa pallolle. Ensimmäisenä ehtinyt hyökkää pikkumaalia kohti ja toinen puolustaa. Kehittää reaktiota, kiihdytystä ja 1v1-tilanteita väsyneenä.
Rondo 4v2
Neljä pelaajaa pitää palloa kahta puolustajaa vastaan ruudussa. Kehittää syöttämistä paineen alla, syöttökulmien tarjoamista ja syötön löytämistä puolustajien välistä.
Maalivahti: laukaukset kolmesta kulmasta
Maalivahti asettuu pallon mukaan ja kohtaa laukauksia vasemmalta, keskeltä ja oikealta. Kehittää sijoittumista, valmiusasentoa ja torjuntoja kumpaankin suuntaan.
Ohitusjuoksu, keskitys ja viimeistely
Laitapuolustaja tekee ohitusjuoksun laitahyökkääjän ohi ja keskittää, ja kaksi juoksijaa hyökkää lähitolpalle ja pilkulle. Kehittää yhteispeliä laidalla, keskitysten laatua ja viimeistelyjuoksuja.
Prässi 4v4 ja siirtymä
Toinen joukkue avaa peliä maalivahdilta, toinen prässää laukaisimen tullessa. Jos prässäävä joukkue voittaa pallon, sen pitää viimeistellä nopeasti. Kehittää prässin laukaisimia, yhteistä prässiä ja siirtymäpelaamista.
Kaada tötsät
Kaksi joukkuetta seisoo vastakkain, ja keskellä on rivi tötsiä. Syötä omaa kaistaasi pitkin ja yritä osua tötsään – toinen joukkue ottaa pallon vastaan ja syöttää takaisin. Leikkimielinen tapa harjoitella syöttötekniikkaa ja -tarkkuutta.
Vastaanotto puoliksi kääntyneenä
Kaksi keskellä olevaa pelaajaa ottaa vastaan yhdeltä sivulta avoimella vartalolla ja pelaa vastakkaiselle sivulle. Neljä pelaajaa ruudun ympärillä syöttää sisään. Kehittää keskikentän tärkeintä liikettä: katso olan yli, avaa vartalo ja pelaa eteenpäin.